報讀課程
「報讀課程前,必須先成為該主辦機構之學生。如從未登記為學生,需到 “申請入學” 版面填寫。」
請選擇機構
課程範疇: |
保持身心康泰的生活 |
課程編號: |
MC/2122/002 |
課程名稱: |
表達藝術療癒工作坊 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
表達藝術是一個媒界,以繪畫、文字、立體裝置、肢體語言等形式隨心創作,無需批判美與否,具體呈現你的潛意識。創作後探索聆聽你內在,讓你靚觀覺知,打開心窗達致療癒效果。
課程目標:
1) 讓參加者了解及探索自我
2) 讓參加者抒發內在情感
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課程日期: |
2021年4月19,26日, 5月3,10,17,24日(星期一) |
課程時間: |
下午2:00至4:00 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
12 |
費用: |
$0 |
備註: |
報名日期:22/3/2021
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課程範疇: |
自我倡導 |
課程編號: |
RCTW2010-003 |
課程名稱: |
憑歌寄意 |
課程簡介/內容: |
音樂是一種語言,每首歌曲,樂章背後,都帶有不同的故事,以表達不同的意思和情感。透過享受音樂作分享,給予表達自己及創作的空間,為自己的人生譜上自己的曲。
這個課程可以讓你學習到﹕
-
通過接觸及創作音樂,了解自己的內心與經歷
-
透過樂曲與他人分享內在感受
-
不同音樂風格與內在情緒的關係
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課程日期: |
2021年3月4日、3月11日、3月18日、3月25日 (星期四) |
課程時間: |
下午2:00-4:00 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
RCTW2104-001 |
課程名稱: |
香薰按摩療癒2 |
課程簡介/內容: |
1. 學習香薰按摩的技巧
2. 認識不同放鬆功效的香薰精油
3. 香薰按摩如何幫助復元
4. 其他放鬆身心靈的方法
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課程日期: |
2021年9月9日、9月16日、9月23日、9月30日 (星期四) |
課程時間: |
下午3:30-5:30 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
RCTW2104-002 |
課程名稱: |
是日盤點 |
課程簡介/內容: |
1. 發掘自身具備的優勢
2. 重整人生故事
3. 拾回生活節奏
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課程日期: |
2021年9月3日、9月10日、9月17日、9月24日 (星期五) |
課程時間: |
下午2:00 – 4:00 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
12人 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
RCTW2104-003 |
課程名稱: |
認識高敏感一族 |
課程簡介/內容: |
-
認識什麼是高敏感族
-
高敏感族如何與外界好好相處
-
高敏感族如何與自己好好相處
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課程日期: |
2021年9月1日、9月8日、9月15日、9月29日 (星期三) |
課程時間: |
晚上7:00-9:00 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
RCTW2104-004 |
課程名稱: |
疫後新一頁-如何過新生活 |
課程簡介/內容: |
1. 建立新的生活
2. 了解荃灣區的社區資源
3. 發掘新的興趣
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課程日期: |
2021年5月5日(星期三)、5月12日(星期五) |
課程時間: |
上午10:00 – 12:00 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
RCTW2104-005 |
課程名稱: |
愛美麗・愛自己 |
課程簡介/內容: |
1. 認識自已臉部的皮膚類型,基本清潔和護理。
2. 認識季節適用的中藥面膜、藥膳茶飲美容療法。
3. 如何實踐整全「身心美」的理念在生活之中。
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課程日期: |
2021年6月1日、 6月8日、 6月15日、 6月22日(星期二) |
課程時間: |
下午1:30 – 3:30 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
RCTW2104-006 |
課程名稱: |
花花世界 - 絲襪花班 |
課程簡介/內容: |
1. 花語不同的意思,製作絲襪花
2. 在製作過程中放鬆心情,認識自己
3. 從生命故事中欣賞和肯定自己,重拾力量1. 花語不同的意思,製作絲襪花
2. 在製作過程中放鬆心情,認識自己
3. 從生命故事中欣賞和肯定自己,重拾力量. 花語不同的意思,製作絲襪花
2. 在製作過程中放鬆心情,認識自己
3. 從生命故事中欣賞和肯定自己,重拾力量1. 花語不同的意思,製作絲襪花
2. 在製作過程中放鬆心情,認識自己
3. 從生命故事中欣賞和肯定自己,重拾力量
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課程日期: |
2021年7月8日、7月15日、7月22日、7月29日 (星期四) |
課程時間: |
下午3:30 – 5:30 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
1. 花語不同的意思,製作絲襪花
2. 在製作過程中放鬆心情,認識自己
3. 從生命故事中欣賞和肯定自己,重拾力量
|
課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
RCTW2104-007 |
課程名稱: |
十八區四圍遊 |
課程簡介/內容: |
1.抒發情緒,放鬆心情,認識自我
2. 透過外出旅遊發掘新靈感,新想法
3. 精神健康資訊
|
課程日期: |
2021年4月15日、4月29日、5月13日、5月27日(星期四) |
課程時間: |
下午2:00-下午5:00 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
RCTW2104-008 |
課程名稱: |
感受這一刻。乾粉彩畫2.0 |
課程簡介/內容: |
1. 學習和諧粉彩畫畫的應用
2. 利用和諧粉彩的畫法去抒發情緒
3. 創作個人獨有的畫作,分享復元或自己的故事
|
課程日期: |
2021年9月4日、9月11日、9月18日、9月25日 (星期六) |
課程時間: |
上午10:00 - 12:00 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
RCTW2104-009 |
課程名稱: |
結伴同行,走出陰霾 |
課程簡介/內容: |
1.認識照顧者因疫情出現的壓力
2. 學習面對及處理壓力技巧
|
課程日期: |
2021年8月5日、8月12日、8月19日、8月26日 (星期四) |
課程時間: |
下午3:00 – 4:30 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
RCTW2104-010 |
課程名稱: |
齊來畫「没有」 |
課程簡介/內容: |
1. 學習塑膠彩的應用
2. 透過藝術學習放鬆及放下執著
3. 跳出框架,發揮想像力並自由地創作
|
課程日期: |
2021年4月17日、4月24日、5月8日、5月15日(星期六) |
課程時間: |
下午1:30 –3:30 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
12 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
RCTW2104-011 |
課程名稱: |
裝飾我身.飾物製作班 |
課程簡介/內容: |
1. 學習利用不同的工具製作小飾物
2. 999純銀黏土吊墜的製作方法
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課程日期: |
2021年6月3日、6月10日、6月17日、(星期四) |
課程時間: |
6月3日、6月10日 下午3:30-5:30 6月17日 下午1:30-5:30 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
RCTW2104-012 |
課程名稱: |
夢境不是預期 |
課程簡介/內容: |
-
從心理學角度了解夢的象徵意義
-
認識夢與現實生活中情緒變化的關係
-
從夢境了解內心的需要
|
課程日期: |
2021年7月3日、7月10日、7月17日、7月24日(星期六) |
課程時間: |
下午3:30 – 5:30 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
RCTW2104-013 |
課程名稱: |
體適能學堂2 |
課程簡介/內容: |
1. 如何在有限資源下運動
2. 簡單默想練習
3. 提升自我動力,建立健康生活
|
課程日期: |
2021年4月12日、4月19日、4月26日、5月3日 (星期一) |
課程時間: |
晚上7:00 – 9:00 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
12 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
RCTW2104-014 |
課程名稱: |
觸動人生 |
課程簡介/內容: |
-
在接觸及創作音樂,了解自己的內心與經歷
-
透過藝術創作過程,放鬆心情
-
感受不同的觸覺來感受內在
|
課程日期: |
2021年8月6日、8月13日、8月20日、8月27日(星期五) |
課程時間: |
下午1:30 – 3:30 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
RCTW2104-015 |
課程名稱: |
疫後新一頁-關顧精神健康 |
課程簡介/內容: |
1. 在疫情下保持精神健康的技巧
2. 如何進行正向思考,積極面對困難
3. 提升抗逆能力
|
課程日期: |
2021年4月28日(星期三) |
課程時間: |
下午3:30 – 下午5:30 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$0 |
備註: |
|
課程範疇: |
朋輩發展 |
課程編號: |
RCTW2104-016 |
課程名稱: |
朋輩支援工作培訓基礎課程 |
課程簡介/內容: |
1. 了解復元概念,重塑復元故事,認識及運用自身優勢克服困難
2. 認識溝通技巧,情緒錦囊,從而促進與復元人士同行,事半功倍
|
課程日期: |
2021年7月8日、7月15日、7月22日、7月29日(星期四) |
課程時間: |
上午9:00-下午1:00 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
1. 年齡需16歲以上有志投身朋輩支援工作的人士 2. 需參與組前面試 |
名額: |
15 |
費用: |
$100 |
備註: |
|
課程範疇: |
朋輩發展 |
課程編號: |
RCTW2104-017 |
課程名稱: |
身心健康行動計劃課程 WRAP® |
課程簡介/內容: |
1. 認識身心健康行動計劃
2. 如何預警情緒危機及應對
3. 發掘及運用身心整全健康工具(Wellness Tools)
4. 互相學習保養身心健康的方法
|
課程日期: |
2021年8月14日、8月21日、8月28日(星期六) |
課程時間: |
上午9:00 –下午 1:00 |
課程地點: |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$60 |
備註: |
|
課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
RCND2104-001 |
課程名稱: |
情緒解碼 |
課程簡介/內容: |
-
不同情緒背後的原因及意義
-
幫助自己接納不同的情緒
-
學習表達及抒發情緒的方法
|
課程日期: |
2021年7月6日、7月13日、7月20日、7月27日(星期二) |
課程時間: |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
10 |
費用: |
$0 |
備註: |
|
課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
RCND2104-002 |
課程名稱: |
跳出你的「框框」 |
課程簡介/內容: |
-
了解自己的框框(限制)
-
增加思維彈性
-
一起探討及行動去突破自己的框框
|
課程日期: |
2021年7月8日、7月15日、7月22日(星期四)、7月30日(星期五) |
課程時間: |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
8 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
RCND2104-003 |
課程名稱: |
我的復元故事 |
課程簡介/內容: |
-
瞭解和整理個人的復元經歷
-
學習表達獨特的復元故事
-
接納和欣賞自己
|
課程日期: |
2021年8月6日、8月13日、8月20日及8月27日(星期五) |
課程時間: |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士 |
名額: |
10 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
自我倡導 |
課程編號: |
RCND2104-004 |
課程名稱: |
不修邊幅之好處 |
課程簡介/內容: |
-
探討不修邊幅的原因和好處
-
價值探索
|
課程日期: |
2021年6月11日、6月18日(星期五) |
課程時間: |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
8 |
費用: |
$0 |
備註: |
地點:北區社區會堂309室
|
課程範疇: |
自我倡導 |
課程編號: |
RCND2104-005 |
課程名稱: |
自我整理之好處 |
課程簡介/內容: |
-
建立個人形象,提升自信心
-
學習認識自己,一起探索自我整理之好處
|
課程日期: |
2021年6月10日、6月17日(星期四) |
課程時間: |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
10 |
費用: |
$0 |
備註: |
地點:上水社區會堂309室
|
課程範疇: |
自我倡導 |
課程編號: |
RCND2104-006 |
課程名稱: |
做個精明消費者 |
課程簡介/內容: |
1) 以正確合理之消費行為為原則,提升消費生活品質
2) 減少不必要的消費,有智慧地取捨,避免浪費金錢,減少對環境的傷害
3) 制定消費預算,培養消費及生活習慣,以達致妥善管理開支
|
課程日期: |
2021年9月6日、9月13日、9月20日、9月27日(星期一) |
課程時間: |
下午2:00-4:00 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
10 |
費用: |
$0 |
備註: |
|
課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
RCND2104-007 |
課程名稱: |
家居與思緒整理法 |
課程簡介/內容: |
1. 了解執拾家居技巧
2. 整理思想的技巧
3. 找到優先想做的事情
|
課程日期: |
2021年4月12日、4月19日、4月26日及5月3日(星期一) |
課程時間: |
下午2: 30 – 4: 30 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
12 |
費用: |
$0 |
備註: |
地點:北區社區會堂309室
|
課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
RCND2104-008 |
課程名稱: |
幸福有偈傾 |
課程簡介/內容: |
-
從「接納自我」及「貢獻感」的課題中建立幸福
-
從「分離課題」及「人際關係」的課題中建立幸福
-
從「活在當下」及「愛」的課題中建立幸福
|
課程日期: |
2021年6月1日、6月8日、6月15日及6月22日(星期二) |
課程時間: |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
8 |
費用: |
$0 |
備註: |
地點:北區社區會堂309室
|
課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
RCND2104-009 |
課程名稱: |
人生下半場 |
課程簡介/內容: |
1. 回顧人生上半場的心路歷程
2. 探討人生下半場的挑戰及意義
3. 探索不同的資源,充實人生下半場
|
課程日期: |
2021年7月5日、7月12日、7月19日、7月26日(星期一) |
課程時間: |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
10 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
RCND2104-010 |
課程名稱: |
環保我自創 |
課程簡介/內容: |
-
學習運用個人創意製作環保手工
-
提升環保意識
-
建立環保生活
|
課程日期: |
2021年9月2日、9月9日、9月16日、9月23日(星期四) |
課程時間: |
下午2:00 – 4:00 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
10 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
RCND2104-011 |
課程名稱: |
家居伸展及放鬆運動 |
課程簡介/內容: |
-
了解伸展運動原理,讓參加者明白運動對身體的好處
-
透過全身伸展,參加者有充分的活動及放鬆時間
-
透過加入靜心時間,讓參加者能夠靜下來,感受自己
|
課程日期: |
2021年4月29日丶5月6日丶5月13日丶5月20日 (星期四) |
課程時間: |
下午3:00–下午4:30 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
10 |
費用: |
$0 |
備註: |
地點:北區社區會堂309室
|
課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
RCND2104-012 |
課程名稱: |
花心機 |
課程簡介/內容: |
-
了解及認識到讓鮮花開得燦爛的方法
-
認識常見鮮花代表的花語
-
學習做乾花及押花的技巧,延長鮮花壽命及保留價值
|
課程日期: |
2021年5月5日丶5月12日丶6月16日 (星期三) |
課程時間: |
5月5日及5月12日 下午2:00–4:30 6月16日 上午10:00–12:30 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
10 |
費用: |
$30 |
備註: |
地點:北區社區會堂309室
|
課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
RCND2104-013 |
課程名稱: |
靜の麵包 |
課程簡介/內容: |
-
透過揉、搓、摔打麵團,給予足夠的時間令麵團發酵,激發自己的潛能
-
親手為家人/朋友製作麵包,以增進彼此的感情
-
麵包製作的過程,反思在復元路上的高低起伏
|
課程日期: |
2021年5月6日、5月13日、5月20日、5月27日(星期四) |
課程時間: |
下午2:30-4:30 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
12 |
費用: |
$40 |
備註: |
地點:粉嶺綜合家庭服務中心活動室
|
課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
RCND2104-014 |
課程名稱: |
慢活養心話湯水 |
課程簡介/內容: |
1. 健康飲食習慣
2. 養心湯水
3. 慢活放鬆
|
課程日期: |
2021年6月2日、6月9日、6月23日、6月30日 (星期三) |
課程時間: |
上午11: 00–下午1: 00 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
12 |
費用: |
$40 |
備註: |
地點:北區社區中心309室
|
課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
RCND2104-015 |
課程名稱: |
健身悅心柔力球 |
課程簡介/內容: |
-
學習柔力球的基本套路
-
掌握練習柔力球的技巧
-
強化肌肉關節,舒筋活絡
-
改善專注力,平靜身心
|
課程日期: |
2021年8月26日、9月2日、9月9日、9月16日、9月23日及 9月30日(星期四) |
課程時間: |
下午3:00-5:00 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
12 |
費用: |
$0 |
備註: |
地點:上水保榮路體育館
|
課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
RCND2104-016 |
課程名稱: |
人生競步走 |
課程簡介/內容: |
1. 認識競步的技巧及好處
2. 建立運動的習慣
3. 了解運動如何改善情緒
|
課程日期: |
2021年9月9日、9月16日、9月23日、9月30日(星期四) |
課程時間: |
下午2:30 – 4:00 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
10 |
費用: |
$0 |
備註: |
地點:上水保榮路體育館
|
課程範疇: |
朋輩發展 |
課程編號: |
RCND2104-017 |
課程名稱: |
同途有您 |
課程簡介/內容: |
-
學習及分享復元的知識,有助個人成長,讓生命更精彩
-
建立朋輩支援的網絡,復元路上互相支持
|
課程日期: |
2021年4月23日、6月25日(星期五) 8月19日(星期四) |
課程時間: |
下午2:30-4:30 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士/照顧者 |
名額: |
20 |
費用: |
$0 |
備註: |
地點:北區社區中心309室(暫定)
|
課程範疇: |
朋輩發展 |
課程編號: |
RCND2104-018 |
課程名稱: |
認識九型人格 |
課程簡介/內容: |
-
認識九型人格基礎理論,明白九型人格的各方面知識
-
提升與人相處的技巧
-
瞭解自己性格不同的面向
|
課程日期: |
2021年8月2日、8月9日、8月16日及8月23日(星期一) |
課程時間: |
下午2:30-4:30 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
復元人士、照顧者及社區人士 |
名額: |
8 |
費用: |
$0 |
備註: |
|
課程範疇: |
家屬/照顧者支援 |
課程編號: |
RCND2104-019 |
課程名稱: |
照顧者の閒情茶聚 |
課程簡介/內容: |
-
透過同路人分享,了解及反思照顧者的需要
-
認識與康復者溝通的小錦囊
-
適時放鬆身心、減輕作為照顧者的壓力
|
課程日期: |
2021年9月14日 (星期二) |
課程時間: |
下午2:30 – 4:00 |
課程地點: |
北區—香港明愛樂晴軒 |
對象: |
照顧者/社區人士 |
名額: |
10 |
費用: |
$0 |
備註: |
地點:北區社區中心309室
|
課程範疇: |
保持身心康泰的生活 |
課程編號: |
MC/2122/003 |
課程名稱: |
瑜伽初探 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
你有花時間跟自己相處一下嗎?
練習瑜伽除了舒緩身體不同部分的痛症外,還可以加速身體的新陳代謝、去除體內廢物、幫助形體修復。瑜伽更能增強身體力量和肌體彈性,讓身體四肢均衡發展。
是次課程除了利用瑜伽健體外,亦同時透過瑜伽幫助認識及接受自己,提升個人自信心。利用瑜伽動作配合呼吸法令自己專注在當下一刻,給一個和自己相處的時光。
課程目標:
- 學習一些常用易記的瑜伽動作應用於日常生活中
- 運用不同的式子動作幫助提高專注力及忍耐力
- 透過瑜伽呼吸法幫助舒緩緊張情緒
|
課程日期: |
2021年5月4、11、18及25日(星期二) |
課程時間: |
上午10:30至中午12:30 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
15 |
費用: |
$0 |
備註: |
報名日期:22/3/2021
|
課程範疇: |
保持身心康泰的生活 |
課程編號: |
MC/2122/004 |
課程名稱: |
穴按穴健康I |
課程簡介/內容: |
課程簡介: 由頭部開始介紹不同的撥筋和穴位按摩保健方法,經絡暢通病不上身,按對穴位緩解身體疼痛。
課程目標:
1) 透過學習拍打、身體撥筋、面部撥筋美容、耳穴和手穴按摩等
保健方法促進血液循環,達致身體健康調適情緒。
2) 認識身體與心理的關係,促進身體健康。
|
課程日期: |
2021年5月4、11、18、25日 (星期二) |
課程時間: |
上午10:30至中午12:30 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
15 |
費用: |
$0 |
備註: |
報名日期:22/3/2021
|
課程範疇: |
保持身心康泰的生活 |
課程編號: |
MC/2122/005 |
課程名稱: |
中西文化藝術手工班 - 景泰藍 及 馬賽克 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
學員可以認識和體驗兩種不同的藝術文化,中國傳統的景泰藍手藝和西方的馬賽克藝術。從不同的物料質感和不同的顏色中放鬆心情,享受製作手工藝的過程。
課程目標:
1) 學員能簡單認識景泰藍藝術和馬賽克藝術的背景
2) 學員能夠親手製作獨一無二的景泰藍藝術 和 馬賽克藝術 手工
|
課程日期: |
2021年5月8、15、22及29日 (逢星期六早上) |
課程時間: |
上午10:00至中午12:00 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
12 |
費用: |
$0 |
備註: |
報名日期:22/3/2021
|
課程範疇: |
保持身心康泰的生活 |
課程編號: |
MC/2122/006 |
課程名稱: |
中醫與情緒III |
課程簡介/內容: |
課程簡介:課程講述情緒對身體的影響,實踐養生方法達至身心健康,這課程理論與實踐兼備,是認識身體與心理狀況的好機會
課程目標:
◇認識七情,情緒對身體的影響
◇養生概念,四季養生法
◇養心安神食療,靜觀飲食法
◇運動與穴位按摩
講解上肢穴位按摩
|
課程日期: |
021年6月2,9,16及23日(星期三) |
課程時間: |
上午10:00至12:00 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
15 |
費用: |
$0 |
備註: |
報名日期:22/3/2021
|
課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
MC/2122/007 |
課程名稱: |
細説家庭成長夢 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
從心理學角度來看,夢境是潛意識跟我們溝通的其中一個渠道,而潛意識承載著我們的各種情緒和內心的需要。了解夢境就能更容易覺察我們在日常生活裡可能忽略了的情緒變化及在意識層面未知的心理需要。本課程涵蓋如何通過夢境去了解及提升家庭關係、認識自我的內心需要、發掘個人成長的可能性。
課程目標:
從心理學角度了解夢的象徵意義
認識夢與現實中的家庭關係之連繫
從夢境了解內心的需要,開展個人成長的旅程
|
課程日期: |
2021年6月3、10、17、24;(星期四) |
課程時間: |
下午2:30至4:30 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
15 |
費用: |
$0 |
備註: |
報名日期:22/3/2021
|
課程範疇: |
保持身心康泰的生活 |
課程編號: |
MC/2122/008 |
課程名稱: |
化阻力為助力 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:在日常活動中,簡單如步行都需要到肌肉的力量,阻力訓練是其中一種有效增強肌力及肌耐力的方法,透過合適的訓練,幫助我們延緩身體退化,減少痛症出現,更可以塑造肌肉線條,增強自信心。
課程目標:
1)認識身體主要肌肉群的功能
2)學懂阻力訓練的方法
3)培養運動習慣,促進精神健康
|
課程日期: |
2021年6月3、10、17、24日 (星期四) |
課程時間: |
晚上7:00-9:00 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
15 |
費用: |
$0 |
備註: |
報名日期:22/3/2021
|
課程範疇: |
保持身心康泰的生活 |
課程編號: |
MC/2122/009 |
課程名稱: |
「拉筋」「訓練」攻略 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
良好運動習慣能增強我們體魄和免疫力,預防許多常見疾病。除此之外,運動讓身體釋放“安多酚”,俗稱“快樂荷爾蒙”,可使人舒緩壓力,感到歡悅!運動正是保持我們身、心健康的不二良藥。
課程目標:
學懂最基礎的徒手訓練方式(可以在家中進行,不需使用器材)
學懂全身不同部位的拉筋方法
認識運動對身、心,智健康的正面幫助
建立一套專屬自己運動、拉筋習慣及抒解身心的方法
|
課程日期: |
2021年6月3、10、17及27日(星期四) |
課程時間: |
晚上7:00至9:00 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
15 |
費用: |
$0 |
備註: |
報名日期:22/3/2021
|
課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
MC/2122/010 |
課程名稱: |
「演活自己」廣播劇 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
以戲劇遊戲及即興創作,自編自演復原故事,當中加入配樂、自製音效及變聲演繹等技巧,透過學習製作及錄播廣播劇,分享逆境自強的勵志經歷!
課程目標:
1) 増強情感表達的自信心,學習集體創作之合作精神
2) 提升對表演藝術的興趣
3) 透過綵排及演出分享,達到助人自癒的目的。
|
課程日期: |
2021年6月8、15;22及29日(星期二) |
課程時間: |
下午3:00至5:00 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
15 |
費用: |
$0 |
備註: |
報名日期:22/3/2021
|
課程範疇: |
自我倡導 |
課程編號: |
MC/2122/011 |
課程名稱: |
正念生活V |
課程簡介/內容: |
課程簡介:生活中,每一個片刻也可以加入正念(Mindfulness),讓自己適時歸零,學懂放下。我們透過不同的靜觀練習,讓參加者提升自我覺察、認識自己、協調自身與外界的連繫,減少積習的思想、情緒和行為支配,促進身心健康和人際關係;靜觀令修習者有更大的空間去明白自己的念頭,並更有自由及彈性去選擇回應的方式。
課程目標:
提升對靜觀的認識
透過靜觀練習讓自己更易平靜、放鬆
提升對自我身心的覺察力,清楚每時每刻的狀態,作出即時且有效的回應,從而改善身心健康
|
課程日期: |
2021年6月15、22、29 & 7月6日(星期二) |
課程時間: |
下午2:30至4:30 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
12 |
費用: |
$0 |
備註: |
報名日期:22/3/2021
|
課程範疇: |
保持身心康泰的生活 |
課程編號: |
MC/2122/012 |
課程名稱: |
EFT讓你Free |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
EFT (Emotional Freedom Techniques、《情緒釋放技巧》)是一套步驟簡單而效果顯著的一種身心鬆弛方法。
EFT可以舒緩緊張的狀態,除了焦慮、抑鬱、肌肉繃緊、失眠等身心緊張症外,對過於好動的活躍情緒,也起著平伏的作用。也可視為日常調節生活的一套穴位按摩技巧,就像身體的運動鍛鍊一樣,使你精神煥發,身心健康!
|
課程日期: |
2021年6月17,24日 (星期四) |
課程時間: |
下午7:00至9:00 |
課程地點: |
東九龍(觀塘北)—香港心理衞生會恆樂坊 |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
12 |
費用: |
$20 |
備註: |
報名日期:22/3/2021
(若疫情情況欠佳,將會轉ZOOM形式)
|
課程範疇: |
保持身心康泰的生活 |
課程編號: |
MC/2021/013 |
課程名稱: |
沙畫藝術II |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
透過沙畫藝術,用雙手勾畫出一幕接一幕的畫面,分享不同的意境及人生經歷,把心中的情感,曾經觸動的一刻,透過沙畫燈箱的投影,配上音樂及旁白展現出來,帶領觀眾穿梭流動的光影,以千變萬化的沙粒說故事。
課程目標:
-
學習沙畫藝術的基本概念及技巧
-
體驗沙畫繪畫及過場的掌握
-
激發創意潛能,刺激官能感受,舒緩壓力,幫助表達情緒
-
透過沙畫演譯作互動交流,提升自信,互助欣賞
|
課程日期: |
2021年7月7,14,21,28日 (星期三) |
課程時間: |
下午2:30至4:30 |
課程地點: |
東九龍(觀塘中)-香港心理衞生會恆泰坊 |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
10 |
費用: |
$40 |
備註: |
報名日期:22/3/2021
若疫情情況欠佳,將會取消
|
課程範疇: |
朋輩發展 |
課程編號: |
MC/2021/014 |
課程名稱: |
朋輩演説技巧 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
公開演說是作為朋輩導師常有機會體驗的經歷!掌握實用的演說技巧就更能有效地表達讓學生受益的正面信息。導師會透過身心語言程式學(NLP)的技巧,協助朋輩導師練出演說表達好功夫!
課程目標:
1.學習演說表達的重要元素
2.了解如何提升表達時的內在狀態
3. 朋輩導師實戰體驗演說技巧,提升自信心
|
課程日期: |
2021年7月8、15、22、29;(星期四) |
課程時間: |
下午2:30至4:30 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
已完成朋輩導師/朋輩支援工作員培訓課程之復元人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$0 |
備註: |
報名日期:22/3/2021
|
課程範疇: |
保持身心康泰的生活 |
課程編號: |
MC/2021/015 |
課程名稱: |
靜觀禪繞 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:生活在繁華都市中的我們,經常忙於奔命,連休息前都可能會滑動手機,瀏覽不同的資訊。相反,我們卻很少花時間靜靜地關心自己身體及內心的需要,因此我們的身心靈可能會失去平衡,甚至顯得疲憊。 想尋求心靈平靜,享受療癒時光嗎? 可從畫禪繞畫來體驗內心的寧靜,誠邀您來一趟心靈療癒之旅程: 無須任何繪畫基礎、運用一支筆、一張紙、加入靜觀及禪繞原素,一起覺察身體不同的知覺及內心深處的聲音,並且擁抱它們,讓我們身心靈重新得到平衡。
課程目標:透過此課程,讓參加者能夠掌握靜觀及禪繞的基本技巧,提升自我覺察力、照顧自己的內心、增加專注力、啟發創意及增加自信。並可成為日常生活中其中一個舒緩情緒的工具,讓身心靈更健康。
|
課程日期: |
2021年7月8、15、22、29日(星期四) |
課程時間: |
晚上6:00至8:00 |
課程地點: |
東九龍(觀塘中)-香港心理衞生會恆泰坊 |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
報名日期:22/3/2021
|
課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
210902 |
課程名稱: |
戰勝拖延心理 |
課程簡介/內容: |
「今天的事今天做」,為什麼這麼難呢?明知該做的事情,為什麼會找不到動力去做?
結果一拖再拖,令自信心越來越弱。此課程將使用認知行為治療 (CBT),幫助大家找出拖延的原因,戰勝拖延心態,走出困局。
這個課程可以讓你:
1. 認識13種拖延心態
2. 學習每一種心態的應對方法
|
課程日期: |
9月4、11、18日 (六) |
課程時間: |
下午12:30-3:00 (共3節) |
課程地點: |
深水埗—新生精神康復會新生會大樓 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、 社區人士 |
名額: |
18 |
費用: |
$60 |
備註: |
*因應疫情情況,課程或會轉為Zoom網上課程
|
課程範疇: |
身心康泰 |
課程編號: |
210903 |
課程名稱: |
童你講 - 尋回初心 |
課程簡介/內容: |
為何立志行善由得我,行出來卻不是我,透過玩具放題,大家齊齊反轉「腦」朋友,了解自己外在和內在的不同,也了解童年時的自己和現在的自己有甚麼改變,探索自己的內在小孩。
課程也會帶大家進入時光隧道,大家「傾下」「Talk下」玩具、音樂、卡通片、食物、地方等,大家一齊懷舊一番,透過尋找回憶的碎片,回味當中的意義。
這個課程可以讓你:
1. 了解自己外在和內在的不同
2. 探索自己的內在小孩
3. 與大家一齊懷舊一番
|
課程日期: |
9月6、13、20、27日 (一) |
課程時間: |
下午3:00-5:00 (共4節) |
課程地點: |
油尖旺—新生精神康復會安泰軒(油尖旺) |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、 社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$60 |
備註: |
*因應疫情情況,課程或會轉為Zoom網上課程
|
課程範疇: |
朋輩發展 |
課程編號: |
210901 |
課程名稱: |
思健學院朋輩導師培訓課程 |
課程簡介/內容: |
朋輩導師的角色有助推動朋輩導師在本地精神健康服務的發展。此培訓課程是因應朋輩導師的推展需要而訂立,並由朋輩導師及專業導師共同任教。
這個課程可以讓你:
1. 掌握朋輩導師的知識及能力
2. 轉化個人的親歷經驗成為教學資源,為其他復元人士、家屬、精神健康服務從業員和社區人士在復元及身心靈生活方面提供教育性的支援
上課模式
課程包括4堂半日課程及1堂全日課程,全個課程共18小時
半日課程:2021年9月2、9、16、23日 (四) 晚上6:30-9:30 (共12小時)
全日課程:2021年10月2日 (六) 上午9:30-下午5:00 (1.5小時午膳時間,上課時間共6小時)
觀課時期
2021年10月至12月 (完成至少4小時)
實習時期
2022年4月至9月 (完成至少4小時)
截止報名日期
2021年7月30日(五)
面試及筆試日期
截止報名後個別通知
|
課程日期: |
詳見課程簡介 |
課程時間: |
詳見課程簡介 |
課程地點: |
深水埗—新生精神康復會新生會大樓 |
對象: |
詳見備註 |
名額: |
18 |
費用: |
$180 |
備註: |
報名費用在獲正式取錄後繳交
參與課程資格:
1. 有志擔任思健學院朋輩導師,推動學院及朋輩支援發展,並願意分享自身親歷的復元人士
2. 年滿18歲,具中三程度學歷、良好語文能力,能獨立製作教材(如簡報製作、中文輸入法等)
3. 如申請人修畢有關復元概念、身心健康管理及復元故事、親歷經驗的課程或小組,並出示證書或相關證明,將優先考慮
4. 參加者必須通過課前甄選面談及筆試,獲取錄者將另作通知
5. 參加者的出席率必須達85%或以上、完成共建課程計劃書、不少於4小時觀課及不少於4小時實習,方能獲頒課程證書
6. 若每節遲到或早退超過30分鐘,而未能提供合理原因,該節會被視為缺席
7. 若報名已經落實,無論參加者能否完成課程,課程費用將不會獲得發還
備註:復元人士在此是指曾經面對精神健康挑戰、擁有精神科診斷的人士
|
課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
210701 |
課程名稱: |
【ZOOM課程】建立健康人際關係 |
課程簡介/內容: |
與人相處時,你曾經會因為覺得自己達不到他人的要求而只將責任放於自己的身上嗎?
你曾經面對會為了滿足他人的要求甚至苛求而感到累嗎?在關係當中,其實你可以為自己選擇的。與人的建立健康關係可以改善您的生活,並使每個人都對自己感覺良好。
這個課程可以讓你:
1.了解甚麼是情緒勒索
2. 訂立人際關係界線
3. 建立健康人際關係
|
課程日期: |
7月16、23、30日 (五) |
課程時間: |
下午2:00-4:00 (共3節) |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、 社區人士 |
名額: |
18 |
費用: |
$60 |
備註: |
|
課程範疇: |
自我倡導 |
課程編號: |
200801 |
課程名稱: |
「我故事.我話事.告別十五十六時」 自主披露課程 |
課程簡介/內容: |
你是否因為不知向別人披露還是隱藏自己的精神病經歷而感到迷惘?
「誠實.開放.自豪」計劃 (Honest,Open,Proud) 旨在促進選擇性披露,助你消解在精神病上有所隱瞞而產生的羞恥感,自主地決定是否披露自己的經歷。課程起源於美國,在外國的研究計劃當中,本課程能使你認識策略性地講述自己的故事,學習應對各種不同污名,以達至最佳的充權效果,從此告別迷惘。
這個課程可以讓你:
1. 探討向別人披露精神病經歷的代價和得益
2. 了解披露自身精神病經歷的方法
3. 學習如何分享你的故事
|
課程日期: |
2021年6月2、9、16、23、30日及7月7日 (三) |
課程時間: |
下午2:00-4:00 (共6節) |
課程地點: |
深水埗—新生精神康復會新生會大樓 |
對象: |
有精神健康親歷經驗,並對披露親歷經驗 有掙扎的人士 |
名額: |
10 |
費用: |
$0 |
備註: |
*因應疫情情況,課程或會轉為Zoom網上課程
|
課程範疇: |
身心康泰 |
課程編號: |
210601 |
課程名稱: |
身心健康行動計劃 - 人際關係篇 |
課程簡介/內容: |
你覺得自己懂得如何跟身邊的人相處嗎?能與不同的人有良好的溝通是對保持自己的身
心健康有很大好處的。當自己有負面情緒來襲時,可以幫助自己渡過,你希望自己做到
這樣嗎?
這個課程可以幫助參加者認識自己如何與身邊的家人、朋友或同事相處,遇到困難時,
訂立及使用身心健康工具來保持自己有良好的情緒。
這個課程可以讓你:
1. 學習自我幫助的身心工具
2. 制定及實行個人的行動計劃去保持自己的正面情緒
3. 學習如何跟家人、朋友或同事相處
|
課程日期: |
2021年6月8、15、22、29日 (二) |
課程時間: |
下午2:30-5:30 (共4節) |
課程地點: |
深水埗—新生精神康復會新生會大樓 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、 社區人士 |
名額: |
18 |
費用: |
$60 |
備註: |
*因應疫情情況,課程或會轉為Zoom網上課程
|
課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
210602 |
課程名稱: |
兩性大不同 |
課程簡介/內容: |
與異性溝通,往往是每個人都必然會面對的難處,無論是男女老少、單身一族抑或有穩定伴侶、職場抑或社交場合,都會有不同的程度的挑戰,此課程探討與異性相處的困難及挑戰,並且提升參加者對自己及異性的內在需要的認知,增進其相處技巧,加強社交能力及親密關係的維繫能力。
這個課程可以讓你:
1. 探討與異性相處常見的困難及挑戰
2. 了解自己及異性的內在需要
3. 認識如何提升面對異性時的社交技巧
4. 學習於不同情景下的應對技巧
|
課程日期: |
6月19日 (六) |
課程時間: |
上午 10:00-下午5:30 (共1節)* |
課程地點: |
天水圍—新生精神康復會安泰軒(天水圍) |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、 社區人士 |
名額: |
18 |
費用: |
$60 |
備註: |
*下午1:00-2:30為午膳時間,課程上課時間共6小時
**因應疫情情況,課程或會轉為Zoom網上課程
|
課程範疇: |
身心康泰 |
課程編號: |
210801 |
課程名稱: |
慢。受人生 |
課程簡介/內容: |
都市人經常有著急速的步伐,容易忽略身邊一切人和事物,繼而忽略自己的感受及情緒。
你有多久沒有好好感受所有呢?讓我們一起體會慢活、學習細味當下,在忙碌的生活中找出平靜和快樂,享受生命帶來的美好。
這個課程可以讓你:
1. 學習放慢腳步,體會生活
2. 探討細味感受當下
3. 發掘生命中美麗的人和事物
4. 保持正向心態
|
課程日期: |
8月16、23日 (一) |
課程時間: |
下午2:30-5:30 (共2節) |
課程地點: |
屯門—新生精神康復會安泰軒(屯門-湖景) |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、 社區人士 |
名額: |
18 |
費用: |
$60 |
備註: |
*因應疫情情況,課程或會轉為Zoom網上課程
|
課程範疇: |
身心康泰 |
課程編號: |
210802 |
課程名稱: |
拉闊音樂 - 音樂自療 |
課程簡介/內容: |
音樂能陶冶性情,不同的音樂也能表達不同的情緒,不同的歌詞也能抒發心聲,有勵志的,有抒情的,總有一些歌曲像是能唱出自己的心聲。
音樂是一種語言,歌曲、樂章背後都有不同的故事。我們可以利用音樂,抒發或表達自己的情緒,或者舒緩的作用。
課程中我們也會介紹一些樂器,例如頌砵和木箱鼓,在課堂上現場示範,讓大家也參與其中。
這個課程可以讓你:
1. 透過歌曲/流行曲的旋律舒緩情緒和壓力
2. 和人產生連結,互相支援
3. 能以音樂的方式與他人分享感受
4. 認識一些樂器,例如頌砵和木箱鼓
|
課程日期: |
8月19、26日 (四) |
課程時間: |
下午 2:30-5:00 (共2節) |
課程地點: |
深水埗—新生精神康復會新生會大樓 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、 社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$50 |
備註: |
*因應疫情情況,課程或會轉為Zoom網上課程
|
課程範疇: |
自我倡導 |
課程編號: |
210803 |
課程名稱: |
打破女人的框框 |
課程簡介/內容: |
傳統中國人都是重男輕女,我們不自覺由上一代傳了很多框框給我們,我們應如何看待這些框框呢?現今社會的女性可否打破這些框框,例如對於自己的外表,職場和在家庭上活得更自由自在呢?這個課程可以加強女性的自強和覺醒,令自己有新的角度去審視生活,從而得到更多的自由和選擇。希望「打破」之餘,也能「建設」新的自我價值觀。人在鬆綁後,不但可以走得輕鬆了,而且可以走得更加美。
這個課程可以讓你:
1. 認識傳統和今時社會對女性的看法
2. 認識我們如何看待自己的框框
3. 打破自己的框框活得更自由
|
課程日期: |
8月24、31日 (二) |
課程時間: |
下午2:30-5:00 (共2節) |
課程地點: |
深水埗—新生精神康復會新生會大樓 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、 社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$50 |
備註: |
*因應疫情情況,課程或會轉為Zoom網上課程
|
課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
210501 |
課程名稱: |
16型人格 |
課程簡介/內容: |
性格人人各有不同,但你是哪一種?本課程透過詳細討論16型人格,讓我們對自己有更多的認識,將有助我們於職場及社交有更好的發揮。
這個課程可以讓你:
1. 認識自己的性格及優點
2. 提升自己的人際相處
|
課程日期: |
2021年5月18、25日 (二) |
課程時間: |
下午2:00-5:00 (共2節) |
課程地點: |
深水埗—新生精神康復會新生會大樓 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、 社區人士 |
名額: |
18 |
費用: |
$60 |
備註: |
*因應疫情情況,課程或會轉為Zoom網上課程
|
課程範疇: |
身心康泰 |
課程編號: |
210502 |
課程名稱: |
眠眠千里路 |
課程簡介/內容: |
我們一生中會用「三份之一」時間去睡眠,但是不是每一位都能有一個「好眠」呢?
在大城市的香港下,不少朋友都被失眠或其他類型的睡眠問題困擾,而即使能有睡眠者,其「睡眠質素」也可能未如理想。
這個課程可以讓你:
1. 利用認知行為治療解決失眠問題
2. 認識睡眠衞生知識
3. 探討影響睡眠質素原因
4. 利用非藥物方法,從身心靈以改善睡眠
|
課程日期: |
2021年5月4、11、18日 (二) |
課程時間: |
下午2:00-5:00 (共3節) |
課程地點: |
葵涌—新生精神康復會安泰軒(葵涌) |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、 社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$60 |
備註: |
*因應疫情情況,課程或會轉為Zoom網上課程
|
課程範疇: |
職涯規劃 |
課程編號: |
210402 |
課程名稱: |
帶組我至Net -基礎網上活動培訓課程 |
課程簡介/內容: |
疫情關係,小組活動通通改為網上進行。作為帶領者的你,不但要熟悉軟件操作,還要擔心隔著網絡,課程是否會變得沉悶。
本課程將會分享如何善用Zoom等通訊軟件,令大家掌握功能及小秘訣,有效帶領組員互動。課程中設有實習環節,「手把手」讓學員親身體驗作為帶領者的角色時,需對組員提出的指引。適合希望嘗試於網上舉辦課程的你。
這個課程可以讓你:
1. 熟練操作通訊軟件 (主要是Zoom)的步驟及其內置的功能
2. 學會運用其他簡單的軟件,促進小組互動
|
課程日期: |
2021年4月10、17日 (六) |
課程時間: |
上午11:30-下午2:30 (共2節) |
課程地點: |
深水埗—新生精神康復會新生會大樓 |
對象: |
朋輩支援工作員、朋輩導師、其他有意 嘗試於網上舉辦課程者 |
名額: |
18 |
費用: |
$60 |
備註: |
註:參加者需自備具上網功能的智能電話或手提電腦
*因應疫情情況,課程或會轉為Zoom網上課程
|
課程範疇: |
保持身心康泰的生活 |
課程編號: |
MC/2122/016 |
課程名稱: |
「伸」心舒暢 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:身體的伸展常常被忽略,但事實上它是十分重要的,因為柔軟度是影響身體健康的其中一個重要因素。當大家往往只注重鍛練心肺功能及肌肉力量的時候,不如嘗試了解伸展運動的好處。箇中亦可以放鬆身心,促進精神健康。
課程目標:
1) 學懂安全有效的伸展動作。
2) 認識及改善肌肉繃緊引起的不適
3) 培養運動習慣,鬆馳神經
|
課程日期: |
2021年7月8, 15, 22, 29日(星期四) |
課程時間: |
晚上7:00-9:00 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
15 |
費用: |
$0 |
備註: |
報名日期:22/3/2021
|
課程範疇: |
保持身心康泰的生活 |
課程編號: |
MC/2122/017 |
課程名稱: |
弦來好心情 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:夏威夷小結他,又稱ukulele(烏克麗麗),是一種撥弦樂器。ukulele外型小巧,方便擕帶,簡單易學。而ukulele的音色清脆動聽,適合彈奏不同樂曲,因此深受小朋友及成年人喜愛。本課程無需任何音樂基礎,透過彈奏ukulele,以音樂放鬆心情,促進身心的健康。
課程目標:
認識ukulele結構及彈奏姿勢
學習ukulele彈奏技巧
自彈自唱流行歌
透過彈奏ukulele,以音樂放鬆心情,促進身心的健康。
|
課程日期: |
2021年 7月31及8月7,14,21日(星期六) |
課程時間: |
下午2:30-4:30 |
課程地點: |
東九龍(觀塘中)-香港心理衞生會恆泰坊 |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
10 |
費用: |
$40 |
備註: |
報名日期:22/3/2021
|
課程範疇: |
保持身心康泰的生活 |
課程編號: |
MC/2122/018 |
課程名稱: |
好心情。環保手作 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:課程有豐富經驗的手工藝及美術導師楊婷女士,負責引導一班對環境保護及小手藝製作有興趣的學員,身體力行將原本無價值的廢棄物資,轉化成實用的小手作或日常用品,資源再用同時又配合朋輩導師復原分享,向大眾灌輸復元希望,及再賦予新價值的正面訊息。
課程目標:
1) 認識環保概念。
2) 親身參與廢棄物資轉化成有用物品過程,體驗重新賦予舊物新價值的寶貴經驗。
3) 借朋輩導師自身的復原故事分享,正面激勵復原同路人。
|
課程日期: |
2021年8月2,9,16,23 (星期一) |
課程時間: |
上午10:00至中午12:00 |
課程地點: |
東九龍(觀塘中)-香港心理衞生會恆泰坊 |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
報名日期:22/3/2021
|
課程範疇: |
朋輩發展 |
課程編號: |
MC/2122/019 |
課程名稱: |
朋輩DISC個性分析 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:朋輩導師/朋輩支援工作員有很多機會接觸不同個性的人士。根據美國心理學家馬斯頓(Dr. Marston)博士的研究,普羅大眾的性格都是由四種「基本元素」DISC所組成,如能了解自己和遇上的人是什麼類型,就能更和諧有效地溝通,把工作發揮得更加好!
課程目標:
認識DISC四個性格類型;
學習如何跟不同類型的人和諧相處;
提升溝通能力;
|
課程日期: |
2021年8月5、12、19、26;(星期四) |
課程時間: |
下午2:30至4:30 |
課程地點: |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
對象: |
已完成朋輩導師/朋輩支援工作員培訓課程之復元人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$0 |
備註: |
報名日期:22/3/2021
|
課程範疇: |
保持身心康泰的生活 |
課程編號: |
MC/2122/020 |
課程名稱: |
雕塑閒情 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
雕塑是一種造型藝術,講求專注及精準細緻,期望透過雕塑讓我們進入忘憂忘形的境界,享受藝術帶來的舒張減壓。這一次我們會嘗試在不同材質上進行雕塑:紙刻浮雕,膠板及石膏板等,學習簡易的手藝完成華麗作品,體驗不一樣的觸感。
課程目標:
學習多種雕塑的基本技巧及認識工具的使用
進行雕刻藝術舒緩生活的繃緊,滿足自我
透過參與藝術能夠豐富生活,互相分享及欣賞
|
課程日期: |
2021年8月10,17,24,31日,9月7,14日 (星期二) |
課程時間: |
上午10:00-中午12:00 |
課程地點: |
大埔—香港心理衞生會賽馬會恆悅坊 |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
12 |
費用: |
$60 |
備註: |
報名日期:22/3/2021
|
課程範疇: |
保持身心康泰的生活 |
課程編號: |
MC/2122/021 |
課程名稱: |
中醫與情緒IV |
課程簡介/內容: |
課程簡介:課程講述情緒對身體的影響,實踐養生方法達至身心健康,這課程理論與實踐兼備,是認識身體與心理狀況的好機會
課程目標:
◇認識七情,情緒對身體的影響
◇養生概念,四季養生法
◇養心安神食療,靜觀飲食法
◇運動與穴位按摩
講解下肢穴位按摩
|
課程日期: |
2021年8月21,28日及9月4,11日(星期六) |
課程時間: |
下午3:00至5:00 |
課程地點: |
東九龍(觀塘中)-香港心理衞生會恆泰坊 |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
報名日期:22/3/2021
因應疫情情況或會改以ZOOM進行
|
課程範疇: |
保持身心康泰的生活 |
課程編號: |
MC/2122/022 |
課程名稱: |
穴按穴健康II |
課程簡介/內容: |
課程簡介: 由頭部開始介紹不同的撥筋和穴位按摩保健方法,經絡暢通病不上身,按對穴位緩解身體疼痛。
課程目標:
1) 透過學習拍打、身體撥筋、面部撥筋美容、耳穴和手穴按摩等
保健方法促進血液循環,達致身體健康調適情緒。
2) 認識身體與心理的關係,促進身體健康。
|
課程日期: |
2021年9月1、8、15、29日 (星期三) |
課程時間: |
上午10:30至中午12:30 |
課程地點: |
東九龍(觀塘中)-香港心理衞生會恆泰坊 |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) **未參加過「穴按穴健康I」的學生優先報讀第二班 |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
報名日期:22/3/2021
未參加過「穴按穴健康I」的學生優先報讀第二班
因應疫情情況或會改以ZOOM進行)
|
課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
IW20006 |
課程名稱: |
我為我導航 |
課程簡介/內容: |
有沒有試過計劃前路卻偏偏走不出情緒的迷霧中?有沒有試過跌入失望的漩渦中,在漩渦中兜兜轉轉、反反覆覆,與心目中的自己越行越遠?
我們誠邀有意改變的你,透過了解自身的情緒和情緒機制、獨一無二的計劃、檢討過去失敗的原因,為我們帶來小小的改變。如何為自己訂立一個小計劃,這個計劃不需要驚天動地,只要合理就可達成,我們都歡迎你一同參與這個課程,一步步走向自己的目標。
|
課程日期: |
2020年8月10、17、24、31日(一) |
課程時間: |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點: |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
10 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
AE20011 |
課程名稱: |
我的學習計劃 |
課程簡介/內容: |
學習雖是非常重要的投資,但若沒有目標地學習、學習的事物沒有加以實踐,往往很快就將所學習的付諸流水。
「個人學習計劃」是思健學院重要的一環,有助你了解自己希望達到的目標,撰寫屬於自己的學習計劃,讓你所投資的時間都花在對準目標的事情上。
此工作坊會介紹何為「個人學習計劃」,並講解如何實踐「個人學習計劃」於生活中,以達到有價值並具意義的人生目標。
|
課程日期: |
2020年7月29日(三) |
課程時間: |
下午3:00 – 5:00 |
課程地點: |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
20 |
費用: |
$10 |
備註: |
|
課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
IW20006 |
課程名稱: |
【已取消】《邁步復元路》分享會 |
課程簡介/內容: |
《邁步復元路》優勢為本的復元自學手冊是由美國復元專家、服務使用者及堪薩斯大學顧問團隊合撰而成,由浸信會愛羣社會服務處首度翻譯成中文譯本。
此書以優勢為本,書中強調復元人士本身及環 境的優勢、潛能、願景和目標的實踐,讓復元人士由內而外,接納自己擺脫受害者或病人角色,藉著個人的資源發揮所長,繼續成為自己人生的駕駛者,衝破障礙,踏上人生的旅程。透過同路人和專業同工真誠的分享,讓大家可以看見《邁步復元路》的威力。
|
課程日期: |
已取消 |
課程時間: |
已取消 |
課程地點: |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
30 |
費用: |
$0 |
備註: |
疫情影響,此課程將取消。
原定工作坊日期:2020年5月14日(四)
|
課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
TT20002/ RT20001 |
課程名稱: |
【已取消】《邁步復元路》單元一《復元ABC...D》(青衣課程) |
課程簡介/內容: |
透過四節的課堂,讓學生認識何謂復元,覺察自己現在所處的復元位置,探索對復元非常重要的態度和動力,為邁步復元路鋪墊重要的基礎。
|
課程日期: |
已取消 |
課程時間: |
已取消 |
課程地點: |
青衣—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$50 |
備註: |
受疫情影響,此課程將取消。
有興趣報讀此課程之學生可參與網上版課程,詳情請參考TT20002。
|
課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
TE20006/TE20007 |
課程名稱: |
身心健康行動計劃(WRAP) (筲箕灣課程) |
課程簡介/內容: |
此課程源自美國精神健康倡導者Mary Ellen Copeland推行的「身心健康行動計劃」,研究發現這套工具/手冊能有助復元人士減少或穩定了病徵,增強了希望感、正面思想和自信心。
課程內容包括:
-
認識復元的重要概念,包括希望、社交支援等,帶你從另一個角度思考精神康復的意義
-
建立屬於你的「身心健康工具箱」,讓你能夠透過簡單的工具,有系統地維持良好的精神健康狀態
-
認識「身心健康行動計劃」,覺察個人的觸發危機事件及初期警號,亦制定相關的行動計劃及危機計劃,讓你能夠在不同的精神狀況下,接受到自己選擇的治療,加強個人的自主性及掌控感
-
導師也會在課程中與你分享他的身心健康行動計劃,讓你更具體掌握如何運用各種工具,協助自己管理生活及健康,建立穩定的復元生活。
**修畢課程者將獲頒由[美國瑪麗․埃倫․科普蘭]授權在香港簽發的證書。
|
課程日期: |
2020年8月10、17、24日,9月7、14、21、28日,10月6日(一、二) |
課程時間: |
下午2:30 - 4:30 |
課程地點: |
筲箕灣—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$80 |
備註: |
|
課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
IW20011/IW20012 |
課程名稱: |
【已取消】《邁步復元路》單元三《從夢想到行動》(灣仔課程) |
課程簡介/內容: |
透過八節的課程,讓學生帶著單元一和單元二所學到的基礎,更深入探索自己在生活各個層面的優勢與渴望,然後訂下個人復元目標。在八週內,透個小組同路人的彼此鼓勵支援,以及導師個別的指導,讓大家初步開始實踐夢想行動。
|
課程日期: |
已取消;請參考筲箕灣課程日期 |
課程時間: |
已取消;請參考筲箕灣課程時間 |
課程地點: |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$100 |
備註: |
*受疫情影響,此課程將與筲箕灣課程合併舉行(課程編號:TE20004/TE20005/RE20006)。
原定課程日期:2020年7月7、14、21、28日(二),8月7、14日(五)、18、25日(二)
*學生必須曾經修讀《邁步復元路》單元一及單元二
*學生將免費獲得價值$100《邁步復元路》(下冊)一書
|
課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
TT20004/TT20005 |
課程名稱: |
【延期】《邁步復元路》單元三《從夢想到行動》(青衣課程) |
課程簡介/內容: |
透過八節的課程,讓學生帶著單元一和單元二所學到的基礎,更深入探索自己在生活各個層面的優勢與渴望,然後訂下個人復元目標。在八週內,透個小組同路人的彼此鼓勵支援,以及導師個別的指導,讓大家初步開始實踐夢想行動。
|
課程日期: |
最新日期:2020年8月10、17、24、31日及9月7、14、21、28日(一) |
課程時間: |
下午3:00 – 5:00 |
課程地點: |
青衣—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$100 |
備註: |
*受疫情影響,此課程將延期舉行。原定課程日期:2020年7月20、27日, 8月3、10、17、24、 31日,9月7日(一)
*學生必須曾經修讀《邁步復元路》單元一及單元二
*學生將免費獲得價值$100《邁步復元路》(下冊)一書
*學生必需出席課前面談,導師將於開課前兩週內與學生聯絡有關詳情。
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
TE20004/TE20005/RE20006 |
課程名稱: |
【再延期】《邁步復元路》單元三《從夢想到行動》(筲箕灣課程) |
課程簡介/內容: |
透過八節的課程,讓學生帶著單元一和單元二所學到的基礎,更深入探索自己在生活各個層面的優勢與渴望,然後訂下個人復元目標。在八週內,透個小組同路人的彼此鼓勵支援,以及導師個別的指導,讓大家初步開始實踐夢想行動。
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課程日期: |
**最新日期**:2020年9月24日,10月8、15、22、29日,11月5、12、19日(四) |
課程時間: |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點: |
筲箕灣—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$100 |
備註: |
*受疫情影響,此課程將延期舉行。原定課程日期:2020年9月3、10、17、24日,10月8、15、22、29日(四)
*學生必須曾經修讀《邁步復元路》單元一及單元二
*學生將免費獲得價值$100《邁步復元路》(下冊)一書
*學生必須出席課前面談,導師將於開課前兩週內與學生聯絡有關詳情。
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
TT20003 |
課程名稱: |
【延期】《邁步復元路》單元二《優勢渴望與障礙》(青衣課程) |
課程簡介/內容: |
透過四節的課堂,讓學生發掘自己內在和外在的優勢,找出自己在生活中想達到的生活意義和目標;同時探討自己在復元路上可能面對的障礙,並探討各種克服障礙的策略,為自己在經歷復元路時,增添更多應對的工具。
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課程日期: |
最新日期:2020年7月13、20、27日及8月3日(一) |
課程時間: |
下午3:00 – 5:30 |
課程地點: |
青衣—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$50 |
備註: |
*受疫情影響,此課程將延期舉行。原定課程日期:2020年6月15、22、29日,7月6日(一)
*學生必須修畢單元一,方可修讀單元二
*同時報讀單元一和單元二的學生,將可免費獲得價值一百元的《邁步復元路》(上冊)一本
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
TE20003 |
課程名稱: |
【再延期】《邁步復元路》單元二《優勢渴望與障礙》(筲箕灣課程) |
課程簡介/內容: |
透過四節的課堂,讓學生發掘自己內在和外在的優勢,找出自己在生活中想達到的生活意義和目標;同時探討自己在復元路上可能面對的障礙,並探討各種克服障礙的策略,為自己在經歷復元路時,增添更多應對的工具。
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課程日期: |
**最新日期**:2020年8月20、27日,9月3、10日(四) |
課程時間: |
下午2:30 – 5:00 |
課程地點: |
筲箕灣—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$50 |
備註: |
*受疫情影響,此課程將延期舉行。原定課程日期:2020年8月6、13、20、27日(四)
*學生必須修畢單元一,方可修讀單元二
*同時報讀單元一和單元二的學生,將可免費獲得價值一百元的《邁步復元路》(上冊)一本
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
IW20010/ RW20007 |
課程名稱: |
【再延期】《邁步復元路》單元二《優勢渴望與障礙》(灣仔課程) |
課程簡介/內容: |
過四節的課堂,讓學生發掘自己內在和外在的優勢,找出自己在生活中想達到的生活意義和目標;同時探討自己在復元路上可能面對的障礙,並探討各種克服障礙的策略,為自己在經歷復元路時,增添更多應對的工具。
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課程日期: |
**最新日期** :2020年7月7、14、21、28日(二) |
課程時間: |
下午2:30 – 5:00 |
課程地點: |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$50 |
備註: |
*受疫情影響,此課程將延期舉行。原定課程日期:2020年6月9、16、23、30日(二)
*學生必須出席課程前重溫,重溫日期/時間:2020年6月30日(二) / 下午2:30 - 4:30
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
TE20002/RE20005 |
課程名稱: |
【再延期】《邁步復元路》單元一《復元ABC...D》(筲箕灣課程) |
課程簡介/內容: |
透過四節的課堂,讓學生認識何謂復元,覺察自己現在所處的復元位置,探索對復元非常重要的態度和動力,為邁步復元路鋪墊重要的基礎。
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課程日期: |
**最新日期**:2020年7月23、30日,8月6、13日(四) |
課程時間: |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點: |
筲箕灣—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$50 |
備註: |
*受疫情影響,此課程將延期舉行。原定課程日期:2020年7月9、16、23、30日(四)
*學生必須出席課前面談,面談日期/時間:2020年7月9日(四) / 下午2:30 – 4:30
*導師將於面談前一週內與學生聯絡有關詳情。
*就讀單元一的學生必須購買<邁步復元路>上冊一書,優惠價$50 (原價:$100)。
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
AW20009 |
課程名稱: |
身心自駕遊(遊戲體驗工作坊) (灣仔課程) |
課程簡介/內容: |
《身心自駕遊》是一個輕鬆的桌上遊戲,讓大家一起去跨越高峰和穿越低谷的尋寶旅程。玩家需要尋找合適自己的工具優勢和資源,以到達屬於自己的目的地和獲得寶藏。遊戲中也可以回憶美好的經歷及創造屬於自己幸福的故事。
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課程日期: |
2020年7月17日(五) |
課程時間: |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點: |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
12 |
費用: |
$20 |
備註: |
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
AE20001 |
課程名稱: |
【再延期】身心自駕遊(遊戲體驗工作坊) (筲箕灣課程) |
課程簡介/內容: |
《身心自駕遊》是一個輕鬆的桌上遊戲,讓大家一起去跨越高峰和穿越低谷的尋寶旅程。玩家需要尋找合適自己的工具優勢和資源,以到達屬於自己的目的地和獲得寶藏。遊戲中也可以回憶美好的經歷及創造屬於自己幸福的故事。
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課程日期: |
**最新日期**:2020年6月26日(五) |
課程時間: |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點: |
筲箕灣—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
12 |
費用: |
$20 |
備註: |
受疫情影響,此工作坊將延期舉行。
原定工作坊日期:2020年6月4日(五)
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課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
AT20005 |
課程名稱: |
【網上課程】不再拖延,動力由我創造!(抗疫篇) |
課程簡介/內容: |
疫情底下,長期困在家中不能外出,我們經常會陷入失去動力、什麼也不想做的狀態。明知要做,但又是一拖再拖。此課程將基於認知行為治療及“Feeling Good: The New Mood Therapy“一書,幫助大家走出困局,重新啟動自己。
《Feeling Good: The New Mood Therapy》,全球已售出四百萬冊,是美國、加拿大精神科醫師和心理學家最常「開藥方」給憂鬱病人的書籍。據美國精神病協會《診斷與統計手冊》標準,本書對抑鬱症患者治癒率達70%,且持續3年未復發。
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課程日期: |
2020年4月21日(二) |
課程時間: |
下午2:30-3:30 |
課程地點: |
其他 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$0 |
備註: |
工作坊將以Zoom(網上會議程式)進行。學生將於工作坊舉行前一個工作天,透過電郵或短訊收到有關網上課室之登入資料及方法。
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
AE20022 |
課程名稱: |
【網上課程】鑽走「疫」思想 |
課程簡介/內容: |
你可曾經歷過一些逆境、挫折而令自己陷入轉牛角尖的狀態? 面對疫情, 你心中是否亦曾泛起過負面的思想? 這個工作坊會同大家探討疫情中常見的情緒和不同思想陷阱的例子; 並與大家分享如何克服鑽牛角尖及面對憂慮的方法, 使大家能鑽走疫思想。
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課程日期: |
2020年5月6日(三) |
課程時間: |
晚上7:30-9:30 |
課程地點: |
其他 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
18 |
費用: |
$0 |
備註: |
工作坊將以Zoom(網上會議程式)進行。學生將於工作坊舉行前一個工作天,透過電郵或短訊收到有關網上課室之登入資料及方法。
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課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
TW20004 |
課程名稱: |
【已取消】身心健康行動計劃(WRAP) (灣仔課程) |
課程簡介/內容: |
此課程源自美國精神健康倡導者Mary Ellen Copeland推行的「身心健康行動計劃」,研究發現這套工具/手冊能有助復元人士減少或穩定了病徵,增強了希望感、正面思想和自信心。
課程內容包括:
-
認識復元的重要概念,包括希望、社交支援等,帶你從另一個角度思考精神康復的意義
-
建立屬於你的「身心健康工具箱」,讓你能夠透過簡單的工具,有系統地維持良好的精神健康狀態
-
認識「身心健康行動計劃」,覺察個人的觸發危機事件及初期警號,亦制定相關的行動計劃及危機計劃,讓你能夠在不同的精神狀況下,接受到自己選擇的治療,加強個人的自主性及掌控感
導師也會在課程中與你分享他的身心健康行動計劃,讓你更具體掌握如何運用各種工具,協助自己管理生活及健康,建立穩定的復元生活。
**修畢課程者將獲頒由[美國瑪麗․埃倫․科普蘭]授權在香港簽發的證書。
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課程日期: |
已取消 |
課程時間: |
已取消 |
課程地點: |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$80 |
備註: |
受疫情影響,此課程已取消。
原定課程日期:2020年6月3、10、17、24日,7月8、15、22、29日(三)
如有興趣修讀WRAP課程,請參考筲箕灣課程 (課程編號:TE20006/TE20007)
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課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
IW20013 |
課程名稱: |
【網上課程】我的夢想基金 |
課程簡介/內容: |
假如你努力工作卻沒有儲蓄,想去旅行、裝修家居卻感到無力,本課程就是你改變的開始。
透過分享有關成功建立『夢想基金』的經驗、講解如何運用理財方程式以計算自己的需要、訂立長遠及分階段目標、介紹如何善用社會資源、累積及管理資產,以體驗遊戲為你量身訂造自己的理財計劃,讓你建立自己的第一筆『夢想基金』,繼而實現去旅行、升學、改善生活等夢想。
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課程日期: |
2020年5月20、27,6月3、10日(三) |
課程時間: |
晚上7:15 – 9:15 |
課程地點: |
其他 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
12 |
費用: |
$0 |
備註: |
此課程將改以Zoom(網上會議程式)進行。學生將於課程舉行前一個工作天,透過電郵或短訊收到有關網上課室之登入資料及方法。
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課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
TT20001 |
課程名稱: |
【延期】拉闊.我.空間~ ACT初體驗 |
課程簡介/內容: |
「接納與承諾治療」(Acceptance and Commitment therapy, ACT)主旨是希望拓闊你的心靈空間,活得自在,更多彈性;許多科學研究顯示,ACT對非常多疾病及狀況都有療效,包括焦慮症、憂鬱症、強迫症、社交焦慮症、思覺失調症、職場壓力、家庭關係及溝通管理。
如果你想體驗及實踐這種生活態度,歡迎你參與這個課程,當中你會察覺更多,學習擺脫糾纏。念頭非事實,心動不如行動。
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課程日期: |
最新日期:2020年6月9、16、23、30日,7月7、14日(二) |
課程時間: |
下午3:00 – 4:45 |
課程地點: |
青衣—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
12 |
費用: |
$50 |
備註: |
受疫情影響,此工作坊將延期舉行。
原定課程日期:5月6、13、20、27日,6月3、10日(三)
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課程範疇: |
自我倡導 |
課程編號: |
AE20013 |
課程名稱: |
【延期】倡所欲言【網上及實體課程】 |
課程簡介/內容: |
你希望自己對精神健康服務、污名化等議題的心聲能夠被聽見嗎?你希望認識不同的倡導方法,成為一個倡導者嗎?其實倡導不只是遊行、爭取服務資源,生活中的不同層面,我們都可以為自己發聲,不論對象是社會、大眾、專業人士或是身邊人。在這個課程中,我們將會一同認識本地和外國的倡導例子,並探討倡導者可能會面對的困難和倡導的途徑。
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課程日期: |
網上課程:2020年6月8日(一) | 實體課程:2020年6月15、22、29日(一) |
課程時間: |
晚上7:30 – 9:30 |
課程地點: |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
12 |
費用: |
$40 |
備註: |
受疫情影響,課程將延期舉行。原定課程日期:2020年6月1、8、15、22日(一)
課程第一節將改以Zoom(網上會議程式)進行。學生將於課堂舉行前一個工作天,透過電郵或短訊收到有關網上課室之登入資料及方法。
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課程範疇: |
保持身心康泰的生活 |
課程編號: |
MC/2122/023 |
課程名稱: |
貓咪與我 |
課程簡介/內容: |
課程簡介:
活於石屎森林,不少人視貓咪為子女、伴侶、家人,面對每天營營役役的生活,回想貓咪在家中等待自己,總是暖在心頭,互相獲得安慰,面對順境逆境總有寵物在旁,甜酸苦辣也是體驗,常說我們飼養動物,其實是動物培養出人類的積極態度。兩不相負的日子只有短短廿年,本課程旨在與學員分享飼養貓咪心得、領養途徑,一同探討飼養動物的心靈分享。
課程目標:
介紹輕鬆照顧貓咪的日常生活
學習解讀貓咪的身體語言
加強為領養作出的準備
淺談寵物離世輔導
學習從貓咪體現更好的自己
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課程日期: |
2021年9月2、9、16及23日(星期四) |
課程時間: |
晚上6:45至8:45 |
課程地點: |
東九龍(觀塘南)—香港心理衞生會賽馬會恆健坊 |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
15 |
費用: |
$40 |
備註: |
報名日期:22/3/2021
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
AW20008 |
課程名稱: |
認識自己 從性格開始 |
課程簡介/內容: |
本課程將簡介九型人格理論,並透過生命故事分享,讓參加者認識如何透過性格理論突破自己,邁向復元。
|
課程日期: |
2020年9月1、8日(二) |
課程時間: |
晚上7:30 – 9:30 |
課程地點: |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
18 |
費用: |
$20 |
備註: |
|
課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
IW20014 |
課程名稱: |
品味人生 |
課程簡介/內容: |
導師透過帶領參加者認識及品味咖啡的酸甘苦澀,帶出面對人生不同難關際遇的心得及智慧,亦從而帶出復元的不同重要元素。
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課程日期: |
2020年7月9、16、23、30日(四) |
課程時間: |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點: |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
12 |
費用: |
$40 |
備註: |
|
課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
AE20020 |
課程名稱: |
【網上課程】「自學不求人」疫中自學工作坊 |
課程簡介/內容: |
有沒有想過在家的時光也可以過得很充實?甚至可以學習自己有興趣的知識?此課程可帶領你了解有什麼方法可以自己學習,透過不同的方法學習自己感興趣的課題,並保持在家生活的動力,實行「疫境中自學不求人」!
|
課程日期: |
2020年4月27日(一) |
課程時間: |
晚上7:00-8:30 |
課程地點: |
其他 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
18 |
費用: |
$0 |
備註: |
工作坊將以Zoom(網上會議程式)進行。學生將於工作坊舉行前一個工作天,透過電郵或短訊收到有關網上課室之登入資料及方法。
|
課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
AE20012 |
課程名稱: |
【網上課程】成為身心的好主人 |
課程簡介/內容: |
身體與心靈的關係十分密切,而且它們之間的聯繫亦影響著我們的健康狀態。
此課程讓你認識如何透過培養對身體的覺察和在飲食方面照顧身體的需要,以達致更健康、更有活力的狀態。
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課程日期: |
2020年5月4、11日(一) |
課程時間: |
晚上7:30 – 9:30 |
課程地點: |
其他 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
14 |
費用: |
$0 |
備註: |
此課程將以Zoom(網上會議程式)進行。學生將於課程舉行前一個工作天,透過電郵或短訊收到有關網上課室之登入資料及方法。
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課程範疇: |
復元 |
課程編號: |
TT20002 |
課程名稱: |
【網上課程】《邁步復元路》單元一《復元ABC…D》 |
課程簡介/內容: |
透過四節的課堂,讓學生認識何謂復元,覺察自己現在所處的復元位置,探索對復元非常重要的態度和動力,為邁步復元路鋪墊重要的基礎。
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課程日期: |
講課:2020年5月12、19、26日,6月2日(二) | 小組研讀:2020年5月15、22、29日,6月5日(五) |
課程時間: |
講課:下午2:30-4:00 | 小組研讀:下午2:30-3:30 |
課程地點: |
其他 |
對象: |
復元人士、家屬、從事社會服務人士、社區人士 |
名額: |
30 |
費用: |
$0 |
備註: |
1)課程設有組前面談,日期為2020年5月4日或5月5日;
2)就讀單元一的學生必須購買<邁步復元路>上冊一書,每本:$100。有關購買書本詳情,請參考以下網址:https://bit.ly/3cedXE4
3)課程將以Zoom(網上會議程式)進行。學生將於課堂舉行前一個工作天,透過電郵或短訊收到有關網上課室之登入資料及方法
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課程範疇: |
建立生活 |
課程編號: |
AW20013 |
課程名稱: |
【網上課程】「疫」能做得到! |
課程簡介/內容: |
在疫情持續下,生活節奏打亂了,令人沒有心機,沒有動力,變得消極和枯燥,有時候真的不知道可以怎樣提起動力。你也有同感嗎?邀請大家透過網上形式參加「疫」能做得到這課程,聽聽在這樣的情況下,有甚麼可以做得到,與大家一起提升動力指數。
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課程日期: |
2020年5月12日(二) |
課程時間: |
下午3:00-4:00 |
課程地點: |
其他 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
20 |
費用: |
$0 |
備註: |
工作坊將以Zoom(網上會議程式)進行。學生將於工作坊舉行前一個工作天,透過電郵或短訊收到有關網上課室之登入資料及方法。
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課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
AE20007 |
課程名稱: |
心‧身‧活‧藍曬 |
課程簡介/內容: |
近年總會聽到藝術創作與精神健康和個人復元連在一起。今次邀請你一同體驗藍曬── 一種舊式攝影工藝。這四節工作坊會介紹不同的應用技巧。同時,我們邀請大家一起用心感受一個充滿未知和驚喜的創作過程,從這門沒太多機會接觸的藝術媒體加深自我認識,享受創作的樂趣,和從藝術的角度欣賞自己和別人的獨特和優勢。透過藍曬的體驗,導師將會分享自己如何在藝術中學會照顧自己,邀請你一同為自身活出健康精神。
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課程日期: |
2020年7月11、18、25日,8月1日(六) |
課程時間: |
下午2:30 – 5:00 |
課程地點: |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
18 |
費用: |
$200 |
備註: |
學費已包括所有材料費用
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課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
AW20007 |
課程名稱: |
你我優勢大集匯 |
課程簡介/內容: |
除了你所擁有的知識和技能以外,你有沒有想過你有什麼性格特質是你的優勢?如何運用你的性格特質,使你更能發揮你的優勢,過一個更理想的生活?
這個課程會透過闡述24個性格優勢,與你一同探索你所擁有的優勢、促進身心靈健康。
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課程日期: |
2020年8月4、11日(二) |
課程時間: |
下午3:30 – 5:30 |
課程地點: |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
20 |
費用: |
$40 |
備註: |
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課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
AT20002 |
課程名稱: |
分分鐘靜觀(A班) |
課程簡介/內容: |
受到情緒困擾影響,生活有時會變得麻木、機械、找不到快樂的契機。這個課程將會講述如何把靜觀融入生活,在吃飯、走路、乘車、做家務等日常小事中重新找到快樂與滿足感,重拾對生命的熱情。
|
課程日期: |
2020年8月6、13日(四) |
課程時間: |
晚上7:30 – 9:30 |
課程地點: |
青衣—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$20 |
備註: |
A班及B班的課程內容相同,請勿重複報名。
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課程範疇: |
保持身心康泰 |
課程編號: |
AT20003 |
課程名稱: |
分分鐘靜觀(B班) |
課程簡介/內容: |
受到情緒困擾影響,生活有時會變得麻木、機械、找不到快樂的契機。這個課程將會講述如何把靜觀融入生活,在吃飯、走路、乘車、做家務等日常小事中重新找到快樂與滿足感,重拾對生命的熱情。
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課程日期: |
2020年9月9、16日(三) |
課程時間: |
上午11:00 –下午 1:00 |
課程地點: |
青衣—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
所有關注精神健康人士 |
名額: |
15 |
費用: |
$20 |
備註: |
A班及B班的課程內容相同,請勿重複報名。
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課程範疇: |
職涯規劃 |
課程編號: |
AE20008 |
課程名稱: |
奇「義」之旅 |
課程簡介/內容: |
你曾否做過義工?有沒有一些難忘的義工經驗?
本課程會透過導師分享特別的義工服務,和朋輩導師分享做義工的驚喜得著和如何幫助自身復元,帶你體驗一次新奇的「義」工之旅!
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課程日期: |
2020年8月19、26日(三) |
課程時間: |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點: |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
對象: |
未有義工經驗或初接觸義工服務人士 |
名額: |
20 |
費用: |
$20 |
備註: |
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課程範疇: |
保持身心康泰的生活 |
課程編號: |
MC/2122/024 |
課程名稱: |
星星伴我心 |
課程簡介/內容: |
課程簡介: 為什麼天上的月亮有時是圓的,有時是彎的?什麼是彗星和流星雨? 天上的星星為什麼會一直對我眨眼呢?遙遠的宇宙彼岸會有什麼呢?
此課程以簡單易明趣味豐富的方法,一齊來認識星座和享受天文觀星的樂趣,揭開浩瀚宇宙的神秘面紗。
宇宙充滿奧秘,人生亦言,每個人的經歷都如獨特的星宿,或許要多年的整合,驟光驟暗,在不斷探索經歷變化,才能創造自己獨有的軌跡。
課程目標:
1) 藉遊戲、工作坊、及天文觀星等方式,讓參加者認識美麗的星空及各種天文現象,學習欣賞大自然周而復始的變化,感受人和宇宙的關係
2) 享受星空,釋放壓力
3) 從靜心觀察天文現象,細味人生中被遺忘的光芒,發現自己的優勢
4) 在生命的軌跡中,整理出現過的人與事,學習感恩
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課程日期: |
2021年9月9,16,23日 (星期四) |
課程時間: |
晚上7:00-9:00 |
課程地點: |
東九龍(觀塘中)-香港心理衞生會恆泰坊 |
對象: |
任何關注個人情緒人士(包括復元人士、家屬及社區人士) |
名額: |
15 |
費用: |
$30 |
備註: |
報名日期:22/3/2021
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詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰的生活 |
課程編號 - |
MC/2122/002 |
課程名稱 - |
表達藝術療癒工作坊 |
課程日期 - |
2021年4月19,26日, 5月3,10,17,24日(星期一) |
課程時間 - |
下午2:00至4:00 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
自我倡導 |
課程編號 - |
RCTW2010-003 |
課程名稱 - |
憑歌寄意 |
課程日期 - |
2021年3月4日、3月11日、3月18日、3月25日 (星期四) |
課程時間 - |
下午2:00-4:00 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
RCTW2104-001 |
課程名稱 - |
香薰按摩療癒2 |
課程日期 - |
2021年9月9日、9月16日、9月23日、9月30日 (星期四) |
課程時間 - |
下午3:30-5:30 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
RCTW2104-002 |
課程名稱 - |
是日盤點 |
課程日期 - |
2021年9月3日、9月10日、9月17日、9月24日 (星期五) |
課程時間 - |
下午2:00 – 4:00 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
RCTW2104-003 |
課程名稱 - |
認識高敏感一族 |
課程日期 - |
2021年9月1日、9月8日、9月15日、9月29日 (星期三) |
課程時間 - |
晚上7:00-9:00 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
RCTW2104-004 |
課程名稱 - |
疫後新一頁-如何過新生活 |
課程日期 - |
2021年5月5日(星期三)、5月12日(星期五) |
課程時間 - |
上午10:00 – 12:00 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
RCTW2104-005 |
課程名稱 - |
愛美麗・愛自己 |
課程日期 - |
2021年6月1日、 6月8日、 6月15日、 6月22日(星期二) |
課程時間 - |
下午1:30 – 3:30 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
RCTW2104-006 |
課程名稱 - |
花花世界 - 絲襪花班 |
課程日期 - |
2021年7月8日、7月15日、7月22日、7月29日 (星期四) |
課程時間 - |
下午3:30 – 5:30 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
RCTW2104-007 |
課程名稱 - |
十八區四圍遊 |
課程日期 - |
2021年4月15日、4月29日、5月13日、5月27日(星期四) |
課程時間 - |
下午2:00-下午5:00 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
RCTW2104-008 |
課程名稱 - |
感受這一刻。乾粉彩畫2.0 |
課程日期 - |
2021年9月4日、9月11日、9月18日、9月25日 (星期六) |
課程時間 - |
上午10:00 - 12:00 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
RCTW2104-009 |
課程名稱 - |
結伴同行,走出陰霾 |
課程日期 - |
2021年8月5日、8月12日、8月19日、8月26日 (星期四) |
課程時間 - |
下午3:00 – 4:30 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
RCTW2104-010 |
課程名稱 - |
齊來畫「没有」 |
課程日期 - |
2021年4月17日、4月24日、5月8日、5月15日(星期六) |
課程時間 - |
下午1:30 –3:30 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
RCTW2104-011 |
課程名稱 - |
裝飾我身.飾物製作班 |
課程日期 - |
2021年6月3日、6月10日、6月17日、(星期四) |
課程時間 - |
6月3日、6月10日 下午3:30-5:30 6月17日 下午1:30-5:30 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
RCTW2104-012 |
課程名稱 - |
夢境不是預期 |
課程日期 - |
2021年7月3日、7月10日、7月17日、7月24日(星期六) |
課程時間 - |
下午3:30 – 5:30 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
RCTW2104-013 |
課程名稱 - |
體適能學堂2 |
課程日期 - |
2021年4月12日、4月19日、4月26日、5月3日 (星期一) |
課程時間 - |
晚上7:00 – 9:00 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
RCTW2104-014 |
課程名稱 - |
觸動人生 |
課程日期 - |
2021年8月6日、8月13日、8月20日、8月27日(星期五) |
課程時間 - |
下午1:30 – 3:30 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
RCTW2104-015 |
課程名稱 - |
疫後新一頁-關顧精神健康 |
課程日期 - |
2021年4月28日(星期三) |
課程時間 - |
下午3:30 – 下午5:30 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
朋輩發展 |
課程編號 - |
RCTW2104-016 |
課程名稱 - |
朋輩支援工作培訓基礎課程 |
課程日期 - |
2021年7月8日、7月15日、7月22日、7月29日(星期四) |
課程時間 - |
上午9:00-下午1:00 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$100 |
詳情
課程範疇 - |
朋輩發展 |
課程編號 - |
RCTW2104-017 |
課程名稱 - |
身心健康行動計劃課程 WRAP® |
課程日期 - |
2021年8月14日、8月21日、8月28日(星期六) |
課程時間 - |
上午9:00 –下午 1:00 |
課程地點 - |
荃灣—香港明愛全樂軒 |
費用費用 - |
$60 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
RCND2104-001 |
課程名稱 - |
情緒解碼 |
課程日期 - |
2021年7月6日、7月13日、7月20日、7月27日(星期二) |
課程時間 - |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
RCND2104-002 |
課程名稱 - |
跳出你的「框框」 |
課程日期 - |
2021年7月8日、7月15日、7月22日(星期四)、7月30日(星期五) |
課程時間 - |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
RCND2104-003 |
課程名稱 - |
我的復元故事 |
課程日期 - |
2021年8月6日、8月13日、8月20日及8月27日(星期五) |
課程時間 - |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
自我倡導 |
課程編號 - |
RCND2104-004 |
課程名稱 - |
不修邊幅之好處 |
課程日期 - |
2021年6月11日、6月18日(星期五) |
課程時間 - |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
自我倡導 |
課程編號 - |
RCND2104-005 |
課程名稱 - |
自我整理之好處 |
課程日期 - |
2021年6月10日、6月17日(星期四) |
課程時間 - |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
自我倡導 |
課程編號 - |
RCND2104-006 |
課程名稱 - |
做個精明消費者 |
課程日期 - |
2021年9月6日、9月13日、9月20日、9月27日(星期一) |
課程時間 - |
下午2:00-4:00 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
RCND2104-007 |
課程名稱 - |
家居與思緒整理法 |
課程日期 - |
2021年4月12日、4月19日、4月26日及5月3日(星期一) |
課程時間 - |
下午2: 30 – 4: 30 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
RCND2104-008 |
課程名稱 - |
幸福有偈傾 |
課程日期 - |
2021年6月1日、6月8日、6月15日及6月22日(星期二) |
課程時間 - |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
RCND2104-009 |
課程名稱 - |
人生下半場 |
課程日期 - |
2021年7月5日、7月12日、7月19日、7月26日(星期一) |
課程時間 - |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
RCND2104-010 |
課程名稱 - |
環保我自創 |
課程日期 - |
2021年9月2日、9月9日、9月16日、9月23日(星期四) |
課程時間 - |
下午2:00 – 4:00 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
RCND2104-011 |
課程名稱 - |
家居伸展及放鬆運動 |
課程日期 - |
2021年4月29日丶5月6日丶5月13日丶5月20日 (星期四) |
課程時間 - |
下午3:00–下午4:30 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
RCND2104-012 |
課程名稱 - |
花心機 |
課程日期 - |
2021年5月5日丶5月12日丶6月16日 (星期三) |
課程時間 - |
5月5日及5月12日 下午2:00–4:30 6月16日 上午10:00–12:30 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$30 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
RCND2104-013 |
課程名稱 - |
靜の麵包 |
課程日期 - |
2021年5月6日、5月13日、5月20日、5月27日(星期四) |
課程時間 - |
下午2:30-4:30 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
RCND2104-014 |
課程名稱 - |
慢活養心話湯水 |
課程日期 - |
2021年6月2日、6月9日、6月23日、6月30日 (星期三) |
課程時間 - |
上午11: 00–下午1: 00 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
RCND2104-015 |
課程名稱 - |
健身悅心柔力球 |
課程日期 - |
2021年8月26日、9月2日、9月9日、9月16日、9月23日及 9月30日(星期四) |
課程時間 - |
下午3:00-5:00 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
RCND2104-016 |
課程名稱 - |
人生競步走 |
課程日期 - |
2021年9月9日、9月16日、9月23日、9月30日(星期四) |
課程時間 - |
下午2:30 – 4:00 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
朋輩發展 |
課程編號 - |
RCND2104-017 |
課程名稱 - |
同途有您 |
課程日期 - |
2021年4月23日、6月25日(星期五) 8月19日(星期四) |
課程時間 - |
下午2:30-4:30 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
朋輩發展 |
課程編號 - |
RCND2104-018 |
課程名稱 - |
認識九型人格 |
課程日期 - |
2021年8月2日、8月9日、8月16日及8月23日(星期一) |
課程時間 - |
下午2:30-4:30 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
家屬/照顧者支援 |
課程編號 - |
RCND2104-019 |
課程名稱 - |
照顧者の閒情茶聚 |
課程日期 - |
2021年9月14日 (星期二) |
課程時間 - |
下午2:30 – 4:00 |
課程地點 - |
北區—香港明愛樂晴軒 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰的生活 |
課程編號 - |
MC/2122/003 |
課程名稱 - |
瑜伽初探 |
課程日期 - |
2021年5月4、11、18及25日(星期二) |
課程時間 - |
上午10:30至中午12:30 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰的生活 |
課程編號 - |
MC/2122/004 |
課程名稱 - |
穴按穴健康I |
課程日期 - |
2021年5月4、11、18、25日 (星期二) |
課程時間 - |
上午10:30至中午12:30 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰的生活 |
課程編號 - |
MC/2122/005 |
課程名稱 - |
中西文化藝術手工班 - 景泰藍 及 馬賽克 |
課程日期 - |
2021年5月8、15、22及29日 (逢星期六早上) |
課程時間 - |
上午10:00至中午12:00 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰的生活 |
課程編號 - |
MC/2122/006 |
課程名稱 - |
中醫與情緒III |
課程日期 - |
021年6月2,9,16及23日(星期三) |
課程時間 - |
上午10:00至12:00 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
MC/2122/007 |
課程名稱 - |
細説家庭成長夢 |
課程日期 - |
2021年6月3、10、17、24;(星期四) |
課程時間 - |
下午2:30至4:30 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰的生活 |
課程編號 - |
MC/2122/008 |
課程名稱 - |
化阻力為助力 |
課程日期 - |
2021年6月3、10、17、24日 (星期四) |
課程時間 - |
晚上7:00-9:00 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰的生活 |
課程編號 - |
MC/2122/009 |
課程名稱 - |
「拉筋」「訓練」攻略 |
課程日期 - |
2021年6月3、10、17及27日(星期四) |
課程時間 - |
晚上7:00至9:00 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
MC/2122/010 |
課程名稱 - |
「演活自己」廣播劇 |
課程日期 - |
2021年6月8、15;22及29日(星期二) |
課程時間 - |
下午3:00至5:00 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
自我倡導 |
課程編號 - |
MC/2122/011 |
課程名稱 - |
正念生活V |
課程日期 - |
2021年6月15、22、29 & 7月6日(星期二) |
課程時間 - |
下午2:30至4:30 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰的生活 |
課程編號 - |
MC/2122/012 |
課程名稱 - |
EFT讓你Free |
課程日期 - |
2021年6月17,24日 (星期四) |
課程時間 - |
下午7:00至9:00 |
課程地點 - |
東九龍(觀塘北)—香港心理衞生會恆樂坊 |
費用費用 - |
$20 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰的生活 |
課程編號 - |
MC/2021/013 |
課程名稱 - |
沙畫藝術II |
課程日期 - |
2021年7月7,14,21,28日 (星期三) |
課程時間 - |
下午2:30至4:30 |
課程地點 - |
東九龍(觀塘中)-香港心理衞生會恆泰坊 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
朋輩發展 |
課程編號 - |
MC/2021/014 |
課程名稱 - |
朋輩演説技巧 |
課程日期 - |
2021年7月8、15、22、29;(星期四) |
課程時間 - |
下午2:30至4:30 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰的生活 |
課程編號 - |
MC/2021/015 |
課程名稱 - |
靜觀禪繞 |
課程日期 - |
2021年7月8、15、22、29日(星期四) |
課程時間 - |
晚上6:00至8:00 |
課程地點 - |
東九龍(觀塘中)-香港心理衞生會恆泰坊 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
210902 |
課程名稱 - |
戰勝拖延心理 |
課程日期 - |
9月4、11、18日 (六) |
課程時間 - |
下午12:30-3:00 (共3節) |
課程地點 - |
深水埗—新生精神康復會新生會大樓 |
費用費用 - |
$60 |
詳情
課程範疇 - |
身心康泰 |
課程編號 - |
210903 |
課程名稱 - |
童你講 - 尋回初心 |
課程日期 - |
9月6、13、20、27日 (一) |
課程時間 - |
下午3:00-5:00 (共4節) |
課程地點 - |
油尖旺—新生精神康復會安泰軒(油尖旺) |
費用費用 - |
$60 |
詳情
課程範疇 - |
朋輩發展 |
課程編號 - |
210901 |
課程名稱 - |
思健學院朋輩導師培訓課程 |
課程日期 - |
詳見課程簡介 |
課程時間 - |
詳見課程簡介 |
課程地點 - |
深水埗—新生精神康復會新生會大樓 |
費用費用 - |
$180 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
210701 |
課程名稱 - |
【ZOOM課程】建立健康人際關係 |
課程日期 - |
7月16、23、30日 (五) |
課程時間 - |
下午2:00-4:00 (共3節) |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$60 |
詳情
課程範疇 - |
自我倡導 |
課程編號 - |
200801 |
課程名稱 - |
「我故事.我話事.告別十五十六時」 自主披露課程 |
課程日期 - |
2021年6月2、9、16、23、30日及7月7日 (三) |
課程時間 - |
下午2:00-4:00 (共6節) |
課程地點 - |
深水埗—新生精神康復會新生會大樓 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
身心康泰 |
課程編號 - |
210601 |
課程名稱 - |
身心健康行動計劃 - 人際關係篇 |
課程日期 - |
2021年6月8、15、22、29日 (二) |
課程時間 - |
下午2:30-5:30 (共4節) |
課程地點 - |
深水埗—新生精神康復會新生會大樓 |
費用費用 - |
$60 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
210602 |
課程名稱 - |
兩性大不同 |
課程日期 - |
6月19日 (六) |
課程時間 - |
上午 10:00-下午5:30 (共1節)* |
課程地點 - |
天水圍—新生精神康復會安泰軒(天水圍) |
費用費用 - |
$60 |
詳情
課程範疇 - |
身心康泰 |
課程編號 - |
210801 |
課程名稱 - |
慢。受人生 |
課程日期 - |
8月16、23日 (一) |
課程時間 - |
下午2:30-5:30 (共2節) |
課程地點 - |
屯門—新生精神康復會安泰軒(屯門-湖景) |
費用費用 - |
$60 |
詳情
課程範疇 - |
身心康泰 |
課程編號 - |
210802 |
課程名稱 - |
拉闊音樂 - 音樂自療 |
課程日期 - |
8月19、26日 (四) |
課程時間 - |
下午 2:30-5:00 (共2節) |
課程地點 - |
深水埗—新生精神康復會新生會大樓 |
費用費用 - |
$50 |
詳情
課程範疇 - |
自我倡導 |
課程編號 - |
210803 |
課程名稱 - |
打破女人的框框 |
課程日期 - |
8月24、31日 (二) |
課程時間 - |
下午2:30-5:00 (共2節) |
課程地點 - |
深水埗—新生精神康復會新生會大樓 |
費用費用 - |
$50 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
210501 |
課程名稱 - |
16型人格 |
課程日期 - |
2021年5月18、25日 (二) |
課程時間 - |
下午2:00-5:00 (共2節) |
課程地點 - |
深水埗—新生精神康復會新生會大樓 |
費用費用 - |
$60 |
詳情
課程範疇 - |
身心康泰 |
課程編號 - |
210502 |
課程名稱 - |
眠眠千里路 |
課程日期 - |
2021年5月4、11、18日 (二) |
課程時間 - |
下午2:00-5:00 (共3節) |
課程地點 - |
葵涌—新生精神康復會安泰軒(葵涌) |
費用費用 - |
$60 |
詳情
課程範疇 - |
職涯規劃 |
課程編號 - |
210402 |
課程名稱 - |
帶組我至Net -基礎網上活動培訓課程 |
課程日期 - |
2021年4月10、17日 (六) |
課程時間 - |
上午11:30-下午2:30 (共2節) |
課程地點 - |
深水埗—新生精神康復會新生會大樓 |
費用費用 - |
$60 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰的生活 |
課程編號 - |
MC/2122/016 |
課程名稱 - |
「伸」心舒暢 |
課程日期 - |
2021年7月8, 15, 22, 29日(星期四) |
課程時間 - |
晚上7:00-9:00 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰的生活 |
課程編號 - |
MC/2122/017 |
課程名稱 - |
弦來好心情 |
課程日期 - |
2021年 7月31及8月7,14,21日(星期六) |
課程時間 - |
下午2:30-4:30 |
課程地點 - |
東九龍(觀塘中)-香港心理衞生會恆泰坊 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰的生活 |
課程編號 - |
MC/2122/018 |
課程名稱 - |
好心情。環保手作 |
課程日期 - |
2021年8月2,9,16,23 (星期一) |
課程時間 - |
上午10:00至中午12:00 |
課程地點 - |
東九龍(觀塘中)-香港心理衞生會恆泰坊 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
朋輩發展 |
課程編號 - |
MC/2122/019 |
課程名稱 - |
朋輩DISC個性分析 |
課程日期 - |
2021年8月5、12、19、26;(星期四) |
課程時間 - |
下午2:30至4:30 |
課程地點 - |
網上課程(以ZOOM程式上課) |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰的生活 |
課程編號 - |
MC/2122/020 |
課程名稱 - |
雕塑閒情 |
課程日期 - |
2021年8月10,17,24,31日,9月7,14日 (星期二) |
課程時間 - |
上午10:00-中午12:00 |
課程地點 - |
大埔—香港心理衞生會賽馬會恆悅坊 |
費用費用 - |
$60 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰的生活 |
課程編號 - |
MC/2122/021 |
課程名稱 - |
中醫與情緒IV |
課程日期 - |
2021年8月21,28日及9月4,11日(星期六) |
課程時間 - |
下午3:00至5:00 |
課程地點 - |
東九龍(觀塘中)-香港心理衞生會恆泰坊 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰的生活 |
課程編號 - |
MC/2122/022 |
課程名稱 - |
穴按穴健康II |
課程日期 - |
2021年9月1、8、15、29日 (星期三) |
課程時間 - |
上午10:30至中午12:30 |
課程地點 - |
東九龍(觀塘中)-香港心理衞生會恆泰坊 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
IW20006 |
課程名稱 - |
我為我導航 |
課程日期 - |
2020年8月10、17、24、31日(一) |
課程時間 - |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點 - |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
AE20011 |
課程名稱 - |
我的學習計劃 |
課程日期 - |
2020年7月29日(三) |
課程時間 - |
下午3:00 – 5:00 |
課程地點 - |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$10 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
IW20006 |
課程名稱 - |
【已取消】《邁步復元路》分享會 |
課程日期 - |
已取消 |
課程時間 - |
已取消 |
課程地點 - |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
TT20002/ RT20001 |
課程名稱 - |
【已取消】《邁步復元路》單元一《復元ABC...D》(青衣課程) |
課程日期 - |
已取消 |
課程時間 - |
已取消 |
課程地點 - |
青衣—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$50 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
TE20006/TE20007 |
課程名稱 - |
身心健康行動計劃(WRAP) (筲箕灣課程) |
課程日期 - |
2020年8月10、17、24日,9月7、14、21、28日,10月6日(一、二) |
課程時間 - |
下午2:30 - 4:30 |
課程地點 - |
筲箕灣—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$80 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
IW20011/IW20012 |
課程名稱 - |
【已取消】《邁步復元路》單元三《從夢想到行動》(灣仔課程) |
課程日期 - |
已取消;請參考筲箕灣課程日期 |
課程時間 - |
已取消;請參考筲箕灣課程時間 |
課程地點 - |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$100 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
TT20004/TT20005 |
課程名稱 - |
【延期】《邁步復元路》單元三《從夢想到行動》(青衣課程) |
課程日期 - |
最新日期:2020年8月10、17、24、31日及9月7、14、21、28日(一) |
課程時間 - |
下午3:00 – 5:00 |
課程地點 - |
青衣—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$100 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
TE20004/TE20005/RE20006 |
課程名稱 - |
【再延期】《邁步復元路》單元三《從夢想到行動》(筲箕灣課程) |
課程日期 - |
**最新日期**:2020年9月24日,10月8、15、22、29日,11月5、12、19日(四) |
課程時間 - |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點 - |
筲箕灣—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$100 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
TT20003 |
課程名稱 - |
【延期】《邁步復元路》單元二《優勢渴望與障礙》(青衣課程) |
課程日期 - |
最新日期:2020年7月13、20、27日及8月3日(一) |
課程時間 - |
下午3:00 – 5:30 |
課程地點 - |
青衣—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$50 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
TE20003 |
課程名稱 - |
【再延期】《邁步復元路》單元二《優勢渴望與障礙》(筲箕灣課程) |
課程日期 - |
**最新日期**:2020年8月20、27日,9月3、10日(四) |
課程時間 - |
下午2:30 – 5:00 |
課程地點 - |
筲箕灣—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$50 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
IW20010/ RW20007 |
課程名稱 - |
【再延期】《邁步復元路》單元二《優勢渴望與障礙》(灣仔課程) |
課程日期 - |
**最新日期** :2020年7月7、14、21、28日(二) |
課程時間 - |
下午2:30 – 5:00 |
課程地點 - |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$50 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
TE20002/RE20005 |
課程名稱 - |
【再延期】《邁步復元路》單元一《復元ABC...D》(筲箕灣課程) |
課程日期 - |
**最新日期**:2020年7月23、30日,8月6、13日(四) |
課程時間 - |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點 - |
筲箕灣—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$50 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
AW20009 |
課程名稱 - |
身心自駕遊(遊戲體驗工作坊) (灣仔課程) |
課程日期 - |
2020年7月17日(五) |
課程時間 - |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點 - |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$20 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
AE20001 |
課程名稱 - |
【再延期】身心自駕遊(遊戲體驗工作坊) (筲箕灣課程) |
課程日期 - |
**最新日期**:2020年6月26日(五) |
課程時間 - |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點 - |
筲箕灣—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$20 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
AT20005 |
課程名稱 - |
【網上課程】不再拖延,動力由我創造!(抗疫篇) |
課程日期 - |
2020年4月21日(二) |
課程時間 - |
下午2:30-3:30 |
課程地點 - |
其他 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
AE20022 |
課程名稱 - |
【網上課程】鑽走「疫」思想 |
課程日期 - |
2020年5月6日(三) |
課程時間 - |
晚上7:30-9:30 |
課程地點 - |
其他 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
TW20004 |
課程名稱 - |
【已取消】身心健康行動計劃(WRAP) (灣仔課程) |
課程日期 - |
已取消 |
課程時間 - |
已取消 |
課程地點 - |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$80 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
IW20013 |
課程名稱 - |
【網上課程】我的夢想基金 |
課程日期 - |
2020年5月20、27,6月3、10日(三) |
課程時間 - |
晚上7:15 – 9:15 |
課程地點 - |
其他 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
TT20001 |
課程名稱 - |
【延期】拉闊.我.空間~ ACT初體驗 |
課程日期 - |
最新日期:2020年6月9、16、23、30日,7月7、14日(二) |
課程時間 - |
下午3:00 – 4:45 |
課程地點 - |
青衣—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$50 |
詳情
課程範疇 - |
自我倡導 |
課程編號 - |
AE20013 |
課程名稱 - |
【延期】倡所欲言【網上及實體課程】 |
課程日期 - |
網上課程:2020年6月8日(一) | 實體課程:2020年6月15、22、29日(一) |
課程時間 - |
晚上7:30 – 9:30 |
課程地點 - |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰的生活 |
課程編號 - |
MC/2122/023 |
課程名稱 - |
貓咪與我 |
課程日期 - |
2021年9月2、9、16及23日(星期四) |
課程時間 - |
晚上6:45至8:45 |
課程地點 - |
東九龍(觀塘南)—香港心理衞生會賽馬會恆健坊 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
AW20008 |
課程名稱 - |
認識自己 從性格開始 |
課程日期 - |
2020年9月1、8日(二) |
課程時間 - |
晚上7:30 – 9:30 |
課程地點 - |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$20 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
IW20014 |
課程名稱 - |
品味人生 |
課程日期 - |
2020年7月9、16、23、30日(四) |
課程時間 - |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點 - |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
AE20020 |
課程名稱 - |
【網上課程】「自學不求人」疫中自學工作坊 |
課程日期 - |
2020年4月27日(一) |
課程時間 - |
晚上7:00-8:30 |
課程地點 - |
其他 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
AE20012 |
課程名稱 - |
【網上課程】成為身心的好主人 |
課程日期 - |
2020年5月4、11日(一) |
課程時間 - |
晚上7:30 – 9:30 |
課程地點 - |
其他 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
復元 |
課程編號 - |
TT20002 |
課程名稱 - |
【網上課程】《邁步復元路》單元一《復元ABC…D》 |
課程日期 - |
講課:2020年5月12、19、26日,6月2日(二) | 小組研讀:2020年5月15、22、29日,6月5日(五) |
課程時間 - |
講課:下午2:30-4:00 | 小組研讀:下午2:30-3:30 |
課程地點 - |
其他 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
建立生活 |
課程編號 - |
AW20013 |
課程名稱 - |
【網上課程】「疫」能做得到! |
課程日期 - |
2020年5月12日(二) |
課程時間 - |
下午3:00-4:00 |
課程地點 - |
其他 |
費用費用 - |
$0 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
AE20007 |
課程名稱 - |
心‧身‧活‧藍曬 |
課程日期 - |
2020年7月11、18、25日,8月1日(六) |
課程時間 - |
下午2:30 – 5:00 |
課程地點 - |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$200 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
AW20007 |
課程名稱 - |
你我優勢大集匯 |
課程日期 - |
2020年8月4、11日(二) |
課程時間 - |
下午3:30 – 5:30 |
課程地點 - |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$40 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
AT20002 |
課程名稱 - |
分分鐘靜觀(A班) |
課程日期 - |
2020年8月6、13日(四) |
課程時間 - |
晚上7:30 – 9:30 |
課程地點 - |
青衣—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$20 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰 |
課程編號 - |
AT20003 |
課程名稱 - |
分分鐘靜觀(B班) |
課程日期 - |
2020年9月9、16日(三) |
課程時間 - |
上午11:00 –下午 1:00 |
課程地點 - |
青衣—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$20 |
詳情
課程範疇 - |
職涯規劃 |
課程編號 - |
AE20008 |
課程名稱 - |
奇「義」之旅 |
課程日期 - |
2020年8月19、26日(三) |
課程時間 - |
下午2:30 – 4:30 |
課程地點 - |
灣仔—浸信會愛群社會服務處 |
費用費用 - |
$20 |
詳情
課程範疇 - |
保持身心康泰的生活 |
課程編號 - |
MC/2122/024 |
課程名稱 - |
星星伴我心 |
課程日期 - |
2021年9月9,16,23日 (星期四) |
課程時間 - |
晚上7:00-9:00 |
課程地點 - |
東九龍(觀塘中)-香港心理衞生會恆泰坊 |
費用費用 - |
$30 |